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¿Por qué nuestros pies están débiles?
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Ùltimas Entradas

Posteado por abril - 21 - 2016 0 Comentario
Sentadilla-profunda

¿Estoy preparado para reaprender a…

Cuando realizamos una actividad tan básica como correr, muy pocos nos planteamos si estamos preparados para ello, es decir, si tenemos los conocimientos técnicos necesarios y si el sistema músculo-esquelético está preparado para soportar las cargas propia de dicha actividad. Esto también ocurre cuando queremos usar zapatillas más acordes con la anatomía/fisonomía de nuestros pies, es decir, si queremos cambiar de zapatillas amortiguadas a minimalistas. Pocos se plantean si sus…

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

Posteado por
julio - 22 - 2014 5 Comentarios
estiramientos previos a correr

Los estiramientos afectan…

Por más que pasa el tiempo, hay cuestiones sobre las que la ciencia parece no ponerse de acuerdo. Si estuviésemos hablando de temática cosmológía o de cualquier otra materia conceptualmente compleja, podría entender la disparidad de opiniones y criterios, pero cuando nos referimos a nosotros, a los seres humanos, me sigue pareciendo sorprendente que después de tantos siglos de ciencia, y sobre todo con los últimos avances, todavía haya conceptos…

ACTUALIDAD

Posteado por
marzo - 11 - 2016 2 Comentarios
Pies debiles

¿Por qué nuestros pies…

¿Por qué nuestros pies están débiles? Esta afirmación se puede resumir en pocas palabras: porque usamos calzado. Y para concretar más en el mundo deportivo, porque usamos zapatillas tradicionales. Y con tradicionales no quiero expresar que llevan con nosotros toda la vida, al contrario, me refiero a las zapatillas deportivas que sólo llevan 40 años, pero se han extendido de tal manera, que las vemos como algún común, tradicional. En…

TÉCNICA DE CARRERA

Posteado por
marzo - 20 - 2016 0 Comentario
Zapatillas Running

Nuevo criterio para…

A través del blog de ZapatillasRunning.net nos hemos enterado de la existencia de un estudio (aquí) publicado el verano pasado por un tal Dr. Niggs, que sugiere una premisa curiosa: la mejor guía para elegir la zapatilla adecuada para correr no es ni el tipo de pisada ni la amortiguación ni el peso del corredor, si no el confort. Sí, así sin más, las zapatillas con las que el corredor esté más cómodo.…

ZAPATILLAS

Posteado por
febrero - 22 - 2016 5 Comentarios
calzado minimalista pura Lems Primal 2

Lems Shoes Primal 2 &…

Dentro del mundo del minimalismo existen pocas marcas que ofrezcan únicamente zapatillas minimalistas puras. La mayoría intentan ampliar su rango de mercado y ofrecen zapatillas de todos los categorías, desde tipo drag-queen (¿habéis visto las Asics Kayano Evo?), pasando por natural running y hasta barefoot. Sin embargo, existen algunas marcas donde los intereses comerciales no entran en conflictos con los ideales, y sólo venden lo que no perjudica al pie.…