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La Aventura de Correr Descalzo
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Ùltimas Entradas

Posteado por abril - 4 - 2014 0 Comentario
foto CORRER descalzo

La Aventura de Correr Descalzo

    Nuestro amigo, y forero habitual de CorrerDescalzos.es, Emilio Sáez (Evocion), a quien tuve el placer de conocer en persona en el Encuentro Barefoot de Montilla 2.013, nos relata su experiencia como corredor, y en especial como corredor descalzo en el recién publicado libro La Aventura de Correr Descalzo.   LA AVENTURA DE CORRER DESCALZO Emilio Sáez Soro 160 páginas 13 x 23 cm PVP: 16 € ISBN: 978-84-9829-295-4…

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

Posteado por
marzo - 25 - 2014 2 Comentarios

Ejercicio de alto impacto…

Tradicionalmente se ha tenido el concepto de que los ejercicios de alto impacto (correr, saltar) eran perjudiciales para los huesos y articulaciones. Por otro lado, diversos estudios han demostrado que para que los huesos mantengan su masa y su resistencia en proporciones adecuadas, deben ser estimulados mediante tensiones abruptas, es decir, mediante ejercicios de impacto. Lo que no ha quedado claro hasta el momento es la cantidad de fuerzas necesarias…

ACTUALIDAD

Posteado por
marzo - 17 - 2014 1 Comentario
El minimalista 2 Barefoot

El Minimalista nº2:…

Para el segundo número de la revista online “El Minimalista 2″ os traemos: 1. Analizamos. Barefoot en la Red. 2. Actualidad. 600 descalzos y Cross Batalla de Munda 2014. 3. Aprendemos. Pronación ¿mito, verdad o leyenda? El Consejo del Mes. Minimalistas vs Amortiguadas. 4. Nos preparamos. Evoluciona. New Balance MR10v2. Bella y Bestia. Merrell Trail Glove 2. 5. Escuchamos. FAQ. Preguntas Frecuentes Ed.2 ¡Qué disfrutéis con su lectura!

TÉCNICA DE CARRERA

Posteado por
enero - 20 - 2014 4 Comentarios
running

¿Pisas con el mediopié?

En los diversos foros, páginas webs, e incluso publicaciones escritas que versan sobre running, cuando se habla de biomecánica o de la pisada del corredor, usualmente se enumeran tres tipos: antepié, mediopié y retropié. Esta división es lógica hasta cierto punto, y por supuesto, comúnmente aceptada por la comunidad; nosotros mismos desde este humilde sitio hemos usado esta catalogación de la pisada cuando hemos hablado de zapatillas o cualquier otro…

ZAPATILLAS

Posteado por
abril - 2 - 2014 1 Comentario
zapatillas deportivas

Eligiendo zapatillas para…

Todos sabemos que Internet está saturado de información sobre zapatillas deportivas, recomendaciones, “pruebas de campo”, unboxings, etc. La gran mayoría de ellas provienen de los propios fabricantes de zapatillas deportivas o de corredores populares convertidos en “testeadores”, pero lo curioso es que en ambos casos la información que propagan, generalmente está basada en obsoletos y erróneos conceptos, nacidos hace más de 40 años, y que tanto han contribuido al alarmante…