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Jornada sobre Minimalismo, Técnica de Carrera y Nutrición Evolutiva. Montilla 2015
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Ùltimas Entradas

Posteado por enero - 15 - 2015 0 Comentario
fuerza y correr minimalista

La Fuerza y su importancia en los…

El entrenamiento de la fuerza está muy extendido en corredores de velocidad, pero no tanto en los de fondo. Aunque muchos piensan que no es necesario e incluso que es perjudicial para el rendimiento, voy a intentar razonar que ese tipo de entrenamiento en atletas de fondo está más que justificado. Teniendo en cuenta la cinemática de la carrera, al correr nos desplazamos realizando una triple flexo-extensión ( tobillo, rodilla…

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

Posteado por
julio - 22 - 2014 5 Comentarios
estiramientos previos a correr

Los estiramientos afectan…

Por más que pasa el tiempo, hay cuestiones sobre las que la ciencia parece no ponerse de acuerdo. Si estuviésemos hablando de temática cosmológía o de cualquier otra materia conceptualmente compleja, podría entender la disparidad de opiniones y criterios, pero cuando nos referimos a nosotros, a los seres humanos, me sigue pareciendo sorprendente que después de tantos siglos de ciencia, y sobre todo con los últimos avances, todavía haya conceptos…

ACTUALIDAD

Posteado por
enero - 14 - 2015 3 Comentarios
Jornada Minimalismo y Nutrición Evolutiva Montilla 2015

Jornada sobre Minimalismo…

Un año más se celebra en Montilla (Córdoba) una jornada sobre minimalismo, nutrición evolutiva y temas relacionado con el atletismo y el deporte en general. Estas jornada son previas al Cross Batalla de Munda, que se celebra al siguiente día, una carrera donde no es extraño ver a los corredores descalzos o con huaraches. Jornada sobre Minimalismo y Nutrición Evolutiva Programación 31 de Enero 2015 La Jornada estará amenizada con…

TÉCNICA DE CARRERA

Posteado por
diciembre - 9 - 2014 0 Comentario
longitud de zancada

Longitud de zancada y…

 Hay corredores preocupados por cómo aumentar su velocidad. Normal. Al final a todos nos pica el gusanillo y queremos mejorar nuestras metas. Por ejemplo, en nuestro foro ha surgido esta cuestión, y no es la primera vez. Y cada vez que surge esta cuestión aparece el tema de la longitud de zancada. Las primeras percepciones nos indican que para lograr una velocidad más alta hay que tener una longitud de…

ZAPATILLAS

Posteado por
noviembre - 9 - 2014 0 Comentario
Merrell Bare Access Trail Gore-Tex

Merrell Bare Access Trail…

Las Merrell Bare Access Trail son las zapatillas minimalistas 0 drop de Merrell que más protección incorpora, y están pensadas para los corredores minimalistas de montaña, para los que se aventuren en pruebas de ultratrail o bien, corredores que se inicien en el Natural Running por montaña.  Conserva el mismo diseño y estética que sus hermanas para asfalto y caminos fáciles, las Merrell Bare Access 3, pero con una parte superior…