sábado, 27 de noviembre de 2021

Zapatillas Minimalistas

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Os traemos la Guía para aprender a correr descalzo y/o minimalista y el Plan de Transición. Se trata de la serie completa maquetada y con unas...
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Actualidad Barefoot

El descalcismo no es bueno para la salud

¡Ojo! Clickbait a la vista. Ya sabes qué pensar. “Este artículo no merece la pena”. Pero no huyas todavía. Quiero convencerte de ello. O, por lo menos, que...

¿Estamos adaptados al suelo duro?

Me considero un barefooter. Uno de pacotilla en realidad. Porque no voy 100% descalzo por el mundo. Todavía. Pero prácticamente siempre uso calzado minimalista.

Tu mentalidad afecta a tus pies

En un artículo anterior hicimos una analogía. Nuestro Sistema Nervioso (SN) es como una red de carreteras. Esta se repara y se mejora con...

¿Crees que el calzado minimalista no te sirve?

Hay personas que no “creen” en el descalcismo. Personas que lo han probado y no les ha convencido. No han experimentado ninguna mejora. Incluso han...

Facebook: Correrdescalzos

La guía de correrdescalzos para aprender la técnica

Plan de transición para correr natural

Guía para Correr Minimalista y Plan de Transición para Correr Natural. Versión Completa ilustrada.

Os traemos la Guía para aprender a correr descalzo y/o minimalista y el Plan de Transición. Se trata de la serie completa maquetada y con unas...
Guía Correr Descalzo-Minimalista

Plan de Transición para Correr Natural I

Plan de Transición para Correr Natural Texto: Peluko y Pegasus. Ilustraciones: Ángel Alcaide Espinosa. A muchos corredores se le plantean dudas a la hora de afrontar la transición...
Guía Correr Descalzo-Minimalista

Plan de Transición para Correr Natural II

Texto: Peluko y Pegasus. Ilustraciones: Ángel Alcaide Espinosa. Después de las fases de descubrimiento y adaptación, continuamos con el tercer apartado de nuestro Plan de Transición. 3.- Transición. Comenzar a...
Guía Correr Descalzo-Minimalista

Plan de Transición para Correr Natural III

Plan de Transición hacia una Técnica de Carrera Natural Texto: Peluko y Pegasus. Después de las fases de descubrimiento, adaptación y transición continuamos con el cuarto y...

Errores comunes en la transición al correr minimalista

Una vez  convencidos de querer aprender a correr de forma minimalista, llega el momento de la ansiada transición. Ahora toca poner en práctica todo...

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