Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #01
Muchas cosas en la vida tienen un principio y un final, pero para el minimalismo/descalcismo el final está lejos.
La evolución de este movimiento ha seguido su propio cauce y sin necesidad de grandes campañas...
Por qué hay que correr descalzo
Circula estos días por las redes sociales un artículo publicado en Planeta Triatlón que se titula Por qué no hay que correr descalzo. En ese artículo Javier Torres, diplomado en podología, enumera una serie...
Reflexiones minimalistas sobre la pronación
Hace unos días llegaba a mis listas de lectura un artículo publicado en el Huffington Post edición USA (aquí el artículo) hablando sobre lo inadecuado del término hiperpronación y cuestionando su validez como diagnóstico...
¿Estoy preparado para reaprender a correr natural o minimalista?
Cuando realizamos una actividad tan básica como correr, muy pocos nos planteamos si estamos preparados para ello, es decir, si tenemos los conocimientos técnicos necesarios y si el sistema músculo-esquelético está preparado para soportar...
Nuevo criterio para elegir zapatillas: el confort
A través del blog de ZapatillasRunning.net nos hemos enterado de la existencia de un estudio (aquí) publicado el verano pasado por un tal Dr. Niggs, que sugiere una premisa curiosa: la mejor guía para elegir la zapatilla...
Transición hacia el minimalimo por Vivobarefoot
Los conceptos en los que se basa el minimalismo/descalcismo son irrefutables. Los estudios científicos que lo avalan no hacen si no confirmar lo que la lógica aplastante sugiere. No así la forma en la...
Conozca sus Pies
Son muy pocas las personas que cuando piensan en su entrenamiento, se detienen a considerar dos de sus herramientas más importantes: sus pies.
¡Y es fundamental conocerlos bien!
Mírelos; quítese los zapatos y los calcetines. Familiarícese...
