Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #06

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En este 6º vídeo hablamos de la articulación más grande del cuerpo: la cadera. Una de las más importantes para la vida general y sobre todo para correr. Si ésta no funciona bien, el problema se traslada a las articulaciones adyacentes. ¿Sabes cuáles son? Te las enseñamos en este vídeo-consejo y cómo mejorar la movilidad de la cadera.

Os recordamos que nuestra lista de consejos básicos para iniciarnos y/o mejorar la técnica de carrera tiene como objetivo, mediante pequeñas pautas y rutinas concretas, mejorar sin apenas esfuerzos nuestra salud y ayudarnos a conseguir nuestro objetivo principal: correr con una técnica no lesiva.

Asimismo os animamos a leer la Guía para Aprender a Correr de forma natural.

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