Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #04

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En este cuarto consejo sobre técnica de carrera y adaptación muscular para correr tocamos otros de los músculos importantes para la carrera.

Os recordamos que nuestra lista de consejos básicos para iniciarnos y/o mejorar la técnica de carrera tiene como objetivo, mediante pequeñas pautas y rutinas concretas, mejorar sin apenas esfuerzos nuestra salud y ayudarnos a conseguir nuestro objetivo principal: correr con una técnica no lesiva.

Asimismo os animamos a leer la Guía para Aprender a Correr de forma natural.

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