Seguimos con nuestra lista de consejos básicos para iniciarnos en este fascinante mundo. Esta línea de consejos, tiene como objetivo, mediante pequeñas pautas de conducta y rutinas concretas y fáciles, mejorar sin apenas esfuerzos nuestra salud y ayudarnos a conseguir nuestro objetivo principal: «correr descalzos».
Por ello, y adelantando un poco el contenido de este vídeo, nuestro consejo principal en este momento en el que posiblemente acabéis de iniciaros en el barefoot o lleváis mucho tiempo pero siempre viene bien recordarlo, no es otro que: «andar descalzos o minimalistas todo el tiempo posible».
Esta pauta ayudará en las adaptaciones necesarias en nuestro cuerpo para facilitar la práctica de nuestro deporte favorito: «correr». Andar descalzos es lo que solemos llamar el «entrenamiento invisible».
Esperamos que os guste este consejo.
