miércoles, 26 de febrero de 2020

Técnica de Carrera

video

Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #01

Muchas cosas en la vida tienen un principio y un final, pero para el minimalismo/descalcismo el final está lejos. La evolución de este movimiento ha seguido su propio cauce y sin necesidad de grandes campañas...

¡Quítate las zapatillas! Aprende la técnica para correr descalzo (1ªparte)

En el artículo “Cómo correr descalzo”,  Ken Bob nos expone una serie de conceptos para comenzar a correr descalzos. Es un buen punto de partida para los que se inician en este denominado arte,...
Guía Correr Descalzo-Minimalista

Plan de Transición para Correr Natural III

Plan de Transición hacia una Técnica de Carrera Natural Texto: Peluko y Pegasus. Después de las fases de descubrimiento, adaptación y transición continuamos con el cuarto y último apartado de nuestro Plan de Transición: asimilación. 4.- Asimilación Después de...

Bienvenidos

Bienvenidos Nuestro objetivo es promover la salud y el disfrute de caminar y correr. A través de la investigación y la experiencia personal, muchos atletas están descubriendo los beneficios que correr descalzo o con zapatillas minimalistas tiene para la salud de su cuerpo.
Errores en la transición al correr minimalista

Errores comunes en la transición al correr minimalista

Una vez  convencidos de querer aprender a correr de forma minimalista, llega el momento de la ansiada transición. Ahora toca poner en práctica todo lo que hemos escuchado o leído sobre correr descalzo, correr...
Aterrizaje zapatillas five fingers

Correr minimalista y descalzo, ¿diferentes formas de aterrizar?

Un hecho que se repite más de lo que desearíamos es pensar que por el simple hecho de usar una zapatilla minimalista o correr descalzo se está corriendo con una técnica de carrera adecuada....
aterrizar de talón o antepie

Interesantes datos por un nuevo estudio ¿talón a antepie?

Llevo ya algún tiempo interesándome en las distintas investigaciones biomecánicas (tipos de pisada, eficiencia de carrera, consumo de oxígeno...) que estén relacionadas de una manera o de otra con el mundo del running, y...
1,100SeguidoresSeguir
1,540suscriptoresSuscribirte

Entradas recientes

Uso de cookies

En correrdescalzos.es utilizamos cookies propias y de terceros para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies