sábado, 16 de febrero de 2019

Técnica de Carrera

¿Estoy preparado para reaprender a correr natural o minimalista?

Cuando realizamos una actividad tan básica como correr, muy pocos nos planteamos si estamos preparados para ello, es decir, si tenemos los conocimientos técnicos necesarios y si el sistema músculo-esquelético está preparado para soportar...
Huella presiones pie

¿Transición al minimalismo? Ten cuidado con tus dedos

Hoy en día es fácil observar pies cuyas formas se asemejan al calzado que utilizan. Lo veo casi a diario, en los distintos corredores, que cansados de lesiones y de ineficaces artílugios paliativos deciden...
FAQ sobre técnica natural de carrera, barefoot y minimalismo

¿Aún dudas? Preguntas frecuentes para comenzar a correr minimalista

A pesar de que correr minimalista, de forma natural o descalzo, está cada vez más implantado y consolidado, siguen existiendo muchas dudas y preguntas, a veces fruto de la des-información en la red. Con...
correr descalzo en arena sin zapatillas

La importancia de correr descalzo

Vaya una contradicción. Este es un sitio web que se llama 'Correr Descalzos'. Entonces ¿por qué se habla tanto de zapatillas si el sitio es sobre correr descalzo? Quizás sea necesario poner en contexto...

Encuesta y resultados sobre correr descalzos

En Estados Unidos el crecimiento de "running" popular ha sido espectacular, llegando a la cifra aproximada de más de 50 millones de practicantes regulares. La investigación y la tecnología utilizada en el calzado para...

Vídeo: Conceptos Básicos para Correr descalzo-Minimalista

Los chicos de Good Form Running son una gente que se dedica a organizar seminarios (clinics) donde intentan enseñar una buena técnica de carrera. Hace un tiempo publicaron un breve video ilustrativo que explica algunos...

Transición al minimalismo según Merrell Barefoot

Pocas marcas de zapatillas deportivas han llegado a entender la esencia o visión del movimiento minimalista, ya que no se trata únicamente de vender zapatillas, sino de cambiar el paradigma del atletismo popular que...
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