miércoles, 20 de enero de 2021

Técnica de Carrera

Encuesta y resultados sobre correr descalzos

En Estados Unidos el crecimiento de "running" popular ha sido espectacular, llegando a la cifra aproximada de más de 50 millones de practicantes regulares. La investigación y la tecnología utilizada en el calzado para...
Guía Correr Descalzo-Minimalista

Guía para Correr Descalzo-Minimalista

Como habréis podido ver en los menús de la derecha, hemos publicado un documento titulado 'Aprende la técnica natural. Guía para correr descalzo-minimalista.'. Quizás la mejor explicación de en qué consiste y por qué...
Errores en la transición al correr minimalista

Errores comunes en la transición al correr minimalista

Una vez  convencidos de querer aprender a correr de forma minimalista, llega el momento de la ansiada transición. Ahora toca poner en práctica todo lo que hemos escuchado o leído sobre correr descalzo, correr...

New Balance Minimus Zero: evolución de la suela

Como avanzamos en un post anterior, New Balance lanzará nuevos modelos de la línea Minimus para el año 2012, concretamente para finales de invierno- principio de primavera. Quizás lo más relevante de los nuevos...

Las enseñanzas de Lee Saxby: Técnica de Carrera

Estoy seguro de que muchos de ustedes estarán al tanto del trabajo que realiza la compañía Vivobarefoot -especialista en calzado barefoot- para difundir los buenos hábitos en la técnica de carrera. Esta labor va...

¡Quítate las zapatillas! Aprende la técnica para correr descalzo (3ª parte)

En el artículo anterior de la serie veíamos los puntos básicos de una buena técnica desde el punto de vista del corredor minimalista. Estos puntos son:
1.- Relajación 2.- Cadencia y longitud de zancada 3.- Rodillas flexionadas 4.- Postura 5.- No impulsar 6.- Minimizar tiempos de contacto 7.- Pisar debajo del centro de gravedad
Ya explicamos los cuatro primeros. Ahora vamos a profundizar en los tres que faltan.
Guía Correr Descalzo-Minimalista

Plan de Transición para Correr Natural I

Plan de Transición para Correr Natural Texto: Peluko y Pegasus. Ilustraciones: Ángel Alcaide Espinosa. A muchos corredores se le plantean dudas a la hora de afrontar la transición hacia la técnica de carrera natural. Consideran que es difícil...
1,088SeguidoresSeguir
1,540suscriptoresSuscribirte

Entradas recientes

Uso de cookies

En correrdescalzos.es utilizamos cookies propias y de terceros para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies