New Balance Minimus Zero: evolución de la suela
Como avanzamos en un post anterior, New Balance lanzará nuevos modelos de la línea Minimus para el año 2012, concretamente para finales de invierno- principio de primavera. Quizás lo más relevante de los nuevos...
El patrón de pisada en corredores noveles
A principios de este presente año se publicó un estudio realizado por científicos daneses con el que no se descubrió nada nuevo, pero sirvió para aportar algún dato más a la inacabable controversia que existe entre...
Guía para Correr Minimalista y Plan de Transición para Correr Natural. Versión Completa ilustrada.
Os traemos la Guía para aprender a correr descalzo y/o minimalista y el Plan de Transición. Se trata de la serie completa maquetada y con unas ilustraciones que clarifican su contenido. Se trata de un personaje...
¡Quítate las zapatillas! Aprende la técnica para correr descalzo (3ª parte)
En el artículo anterior de la serie veíamos los puntos básicos de una buena técnica desde el punto de vista del corredor minimalista. Estos puntos son:
1.- Relajación
2.- Cadencia y longitud de zancada
3.- Rodillas flexionadas
4.- Postura
5.- No impulsar
6.- Minimizar tiempos de contacto
7.- Pisar debajo del centro de gravedad
Ya explicamos los cuatro primeros. Ahora vamos a profundizar en los tres que faltan. 
¿Aún dudas? Preguntas frecuentes para comenzar a correr minimalista
A pesar de que correr minimalista, de forma natural o descalzo, está cada vez más implantado y consolidado, siguen existiendo muchas dudas y preguntas, a veces fruto de la des-información en la red. Con...
¿Aterrizo de talón o de antepié?
¿Aterrizo de talón o de antepié? depende de la técnica de carrera
La Gazza Ladra ha publicado en su blog la conclusión de un interesante estudio realizado por la Asociación Americana de Biomecánicos sobre la...
La importancia de correr descalzo
Vaya una contradicción. Este es un sitio web que se llama 'Correr Descalzos'. Entonces ¿por qué se habla tanto de zapatillas si el sitio es sobre correr descalzo? Quizás sea necesario poner en contexto...
