El patrón de pisada en corredores noveles
A principios de este presente año se publicó un estudio realizado por científicos daneses con el que no se descubrió nada nuevo, pero sirvió para aportar algún dato más a la inacabable controversia que existe entre...
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Nuestro objetivo es promover la salud y el disfrute de caminar y correr. A través de la investigación y la experiencia personal, muchos atletas están descubriendo los beneficios que correr descalzo o con zapatillas minimalistas tiene para la salud de su cuerpo.
Consideraciones sobre la fascitis plantar
Son muchos los datos que reflejan la amarga y cruda realidad de las lesiones en corredores populares. Si nos paramos a analizar las razones, nos damos cuenta de que hay gran variedad: una mala...
Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #02
Seguimos con nuestra lista de consejos básicos para iniciarnos en este fascinante mundo. Esta línea de consejos, tiene como objetivo, mediante pequeñas pautas de conducta y rutinas concretas y fáciles, mejorar sin apenas esfuerzos...
Vídeo: Conceptos Básicos para Correr descalzo-Minimalista
Los chicos de Good Form Running son una gente que se dedica a organizar seminarios (clinics) donde intentan enseñar una buena técnica de carrera. Hace un tiempo publicaron un breve video ilustrativo que explica algunos...
Las enseñanzas de Lee Saxby: Técnica de Carrera
Estoy seguro de que muchos de ustedes estarán al tanto del trabajo que realiza la compañía Vivobarefoot -especialista en calzado barefoot- para difundir los buenos hábitos en la técnica de carrera. Esta labor va...
Longitud de zancada y velocidad
Hay corredores preocupados por cómo aumentar su velocidad. Normal. Al final a todos nos pica el gusanillo y queremos mejorar nuestras metas. Por ejemplo, en nuestro foro ha surgido esta cuestión, y no es...
