miércoles, 23 de octubre de 2019

Técnica de Carrera

FAQ sobre técnica natural de carrera, barefoot y minimalismo

¿Aún dudas? Preguntas frecuentes para comenzar a correr minimalista

A pesar de que correr minimalista, de forma natural o descalzo, está cada vez más implantado y consolidado, siguen existiendo muchas dudas y preguntas, a veces fruto de la des-información en la red. Con...
Aterrizaje zapatillas five fingers

Correr minimalista y descalzo, ¿diferentes formas de aterrizar?

Un hecho que se repite más de lo que desearíamos es pensar que por el simple hecho de usar una zapatilla minimalista o correr descalzo se está corriendo con una técnica de carrera adecuada....

Encuesta y resultados sobre correr descalzos

En Estados Unidos el crecimiento de "running" popular ha sido espectacular, llegando a la cifra aproximada de más de 50 millones de practicantes regulares. La investigación y la tecnología utilizada en el calzado para...

Entrenamiento compensatorio para mejorar la carrera. 2ª Parte

En la 1ª parte introducimos distintos conceptos que debemos tener en cuenta para mejorar la carrera. En este artículo hablaré sobre los estiramientos. Lo primero aclarar algunos conceptos básicos como la flexibilidad y elasticidad, pues...
video

Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #01

Muchas cosas en la vida tienen un principio y un final, pero para el minimalismo/descalcismo el final está lejos. La evolución de este movimiento ha seguido su propio cauce y sin necesidad de grandes campañas...

Bienvenidos

Bienvenidos Nuestro objetivo es promover la salud y el disfrute de caminar y correr. A través de la investigación y la experiencia personal, muchos atletas están descubriendo los beneficios que correr descalzo o con zapatillas minimalistas tiene para la salud de su cuerpo.
los pies los grandes desconocidos

Conozca sus Pies

Son muy pocas las personas que cuando piensan en su entrenamiento, se detienen a considerar dos de sus herramientas más importantes: sus pies. ¡Y es fundamental conocerlos bien! Mírelos; quítese los zapatos y los calcetines. Familiarícese...
1,100SeguidoresSeguir
1,480suscriptoresSuscribirte

Entradas recientes

Uso de cookies

En correrdescalzos.es utilizamos cookies propias y de terceros para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies