jueves, 1 de junio de 2023

Técnica de Carrera

Guía Correr Descalzo-Minimalista

Plan de Transición para Correr Natural II

Texto: Peluko y Pegasus. Ilustraciones: Ángel Alcaide Espinosa. Después de las fases de descubrimiento y adaptación, continuamos con el tercer apartado de nuestro Plan de Transición. 3.- Transición. Comenzar a correr descalzo y con zapatillas minimalistas como parte de nuestras...
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Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #06

En este 6º vídeo hablamos de la articulación más grande del cuerpo: la cadera. Una de las más importantes para la vida general y sobre todo para correr. Si ésta no funciona...
correr descalzo en arena sin zapatillas

La importancia de correr descalzo

Vaya una contradicción. Este es un sitio web que se llama 'Correr Descalzos'. Entonces ¿por qué se habla tanto de zapatillas si el sitio es sobre correr descalzo? Quizás sea necesario poner en contexto...
Huella presiones pie

¿Transición al minimalismo? Ten cuidado con tus dedos

Hoy en día es fácil observar pies cuyas formas se asemejan al calzado que utilizan. Lo veo casi a diario, en los distintos corredores, que cansados de lesiones y de ineficaces artílugios paliativos deciden...

Aprende a correr descalzo en 4 sencillos pasos

Cuando se empieza a correr lo primero que se hace es eso: correr y acumular kms. Pero nadie se preocupa en enseñarte, se da por supuesto que sabes, lo que es más se da...

New Balance Minimus Zero: evolución de la suela

Como avanzamos en un post anterior, New Balance lanzará nuevos modelos de la línea Minimus para el año 2012, concretamente para finales de invierno- principio de primavera. Quizás lo más relevante de los nuevos...
ejercicio minimalista 100-Up

Correr lo mínimo: ejercicio 100-Up

En la actualidad, donde el marketing descomunal enmascara cualquier indicio de veracidad, es difícil encontrar el camino de lo verdadero. Por eso si escuchamos o leemos correr minimalista, seguramente lo confundamos con alguna moda...
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