sábado, 21 de mayo de 2022

Técnica de Carrera

Por qué hay que correr descalzo

Circula estos días por las redes sociales un artículo publicado en Planeta Triatlón que se titula Por qué no hay que correr descalzo. En ese artículo Javier Torres, diplomado en podología, enumera una serie...
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Longitud de zancada y velocidad

 Hay corredores preocupados por cómo aumentar su velocidad. Normal. Al final a todos nos pica el gusanillo y queremos mejorar nuestras metas. Por ejemplo, en nuestro foro ha surgido esta cuestión, y no es...
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Correr lo mínimo: ejercicio 100-Up

En la actualidad, donde el marketing descomunal enmascara cualquier indicio de veracidad, es difícil encontrar el camino de lo verdadero. Por eso si escuchamos o leemos correr minimalista, seguramente lo confundamos con alguna moda...
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Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #04

En este cuarto consejo sobre técnica de carrera y adaptación muscular para correr tocamos otros de los músculos importantes para la carrera. Os recordamos que nuestra lista de consejos básicos para iniciarnos y/o mejorar la...

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Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #06

En este 6º vídeo hablamos de la articulación más grande del cuerpo: la cadera. Una de las más importantes para la vida general y sobre todo para correr. Si ésta no funciona...

Los apoyos del pié durante la carrera en corredores élite

En el mundo del running, cuando se habla de "tipos de pisada", generalmente entran en juego las clásicas denominaciones de pronador, supinador y neutro, y aunque ya hemos criticado en multitud de ocasiones la...
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