lunes, 16 de diciembre de 2019

Técnica de Carrera

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1.- Relajación 2.- Cadencia y longitud de zancada 3.- Rodillas flexionadas 4.- Postura 5.- No impulsar 6.- Minimizar tiempos de contacto 7.- Pisar debajo del centro de gravedad
Ya explicamos los cuatro primeros. Ahora vamos a profundizar en los tres que faltan.
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