lunes, 19 de agosto de 2019

Técnica de Carrera

Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr...

Tercera y última parte de la traducción y adaptación del artículo original escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos) ¿Correr descalzo? Como es normal, este tema no podría estar completo sin...
Guía Correr Descalzo-Minimalista

Plan de Transición para Correr Natural III

Plan de Transición hacia una Técnica de Carrera Natural Texto: Peluko y Pegasus. Después de las fases de descubrimiento, adaptación y transición continuamos con el cuarto y último apartado de nuestro Plan de Transición: asimilación. 4.- Asimilación Después de...
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Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #05

En este 5º vídeo vamos a seguir trabajando y movilizando partes importantes para que el desempeño de la actividad sea seguro.Nos vamos a centrar en el tobillo. En el 2º vídeo hablamos...

El patrón de pisada en corredores noveles

A principios de este presente año  se publicó un estudio realizado por científicos daneses con el que no se descubrió nada nuevo, pero sirvió para aportar algún dato más a la inacabable controversia que existe entre...

Encuesta y resultados sobre correr descalzos

En Estados Unidos el crecimiento de "running" popular ha sido espectacular, llegando a la cifra aproximada de más de 50 millones de practicantes regulares. La investigación y la tecnología utilizada en el calzado para...

Por qué hay que correr descalzo

Circula estos días por las redes sociales un artículo publicado en Planeta Triatlón que se titula Por qué no hay que correr descalzo. En ese artículo Javier Torres, diplomado en podología, enumera una serie...

Consideraciones sobre la fascitis plantar

Son muchos los datos que reflejan la amarga y cruda realidad de las lesiones en corredores populares. Si nos paramos a analizar las razones, nos damos cuenta de que hay gran variedad: una mala...
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