Aprende a correr descalzo en 4 sencillos pasos
Cuando se empieza a correr lo primero que se hace es eso: correr y acumular kms. Pero nadie se preocupa en enseñarte, se da por supuesto que sabes, lo que es más se da...
Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #01
Muchas cosas en la vida tienen un principio y un final, pero para el minimalismo/descalcismo el final está lejos.
La evolución de este movimiento ha seguido su propio cauce y sin necesidad de grandes campañas...
Nuevo criterio para elegir zapatillas: el confort
A través del blog de ZapatillasRunning.net nos hemos enterado de la existencia de un estudio (aquí) publicado el verano pasado por un tal Dr. Niggs, que sugiere una premisa curiosa: la mejor guía para elegir la zapatilla...
La Fuerza y su importancia en los corredores de fondo
El entrenamiento de la fuerza está muy extendido en corredores de velocidad, pero no tanto en los de fondo. Aunque muchos piensan que no es necesario e incluso que es perjudicial para el rendimiento,...
Técnica Barefoot-Minimalista: Claves del rendimiento
Durante el magnífico I Encuentro Nacional de Corredores Descalzos y Minimalistas, celebrado en Montilla (Córdoba) durante el fin de semana del 2 y 3 de Febrero, CorrerDescalzos.es participó con una charla sobre técnica barefoot en...
Vídeo: Conceptos Básicos para Correr descalzo-Minimalista
Los chicos de Good Form Running son una gente que se dedica a organizar seminarios (clinics) donde intentan enseñar una buena técnica de carrera. Hace un tiempo publicaron un breve video ilustrativo que explica algunos...
¿Plantillas para correr descalzo?
Muchas son las cuestiones que se plantean sobre el uso de las plantillas para la práctica deportiva, y si éstas son recomendables o no. Cuando hablamos de correr con zapatillas minimalistas llevando correctores de...
