martes, 18 de diciembre de 2018

Técnica de Carrera

correr feliz como un niño y evita las lesiones

Receta para alejarnos de las lesiones

Refiriéndonos a la aparición de las lesiones en los corredores populares, creo que puede ser interesante intentar analizar todo el contexto desde una perspectiva psicológica o incluso bajo un prisma social: si logramos tener...

Los apoyos del pié durante la carrera en corredores élite

En el mundo del running, cuando se habla de "tipos de pisada", generalmente entran en juego las clásicas denominaciones de pronador, supinador y neutro, y aunque ya hemos criticado en multitud de ocasiones la...

Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr...

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Consideraciones sobre la fascitis plantar

Son muchos los datos que reflejan la amarga y cruda realidad de las lesiones en corredores populares. Si nos paramos a analizar las razones, nos damos cuenta de que hay gran variedad: una mala...

Las enseñanzas de Lee Saxby: Técnica de Carrera

Estoy seguro de que muchos de ustedes estarán al tanto del trabajo que realiza la compañía Vivobarefoot -especialista en calzado barefoot- para difundir los buenos hábitos en la técnica de carrera. Esta labor va...
Minimalismo avanzado. Las claves del rendimiento.

Técnica Barefoot-Minimalista: Claves del rendimiento

Durante el magnífico I Encuentro Nacional de Corredores Descalzos y Minimalistas, celebrado en Montilla (Córdoba) durante el fin de semana del 2 y 3 de Febrero, CorrerDescalzos.es participó con una charla sobre técnica barefoot en...

El patrón de pisada en corredores noveles

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