jueves, 18 de junio de 2026

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

Algunas cuestiones sobre la transición y el Chi Running

Mucho se ha hablado sobre la necesidad de realizar un correcta transición y adaptación para correr descalzo o minimalista, ya que toda paciencia y precaución es poca si queremos llegar a buen puerto. En...

El efecto de las zapatillas minimalistas en los músculos del pie

Para no perder la costumbre y seguir estando informados de todo lo que tenga que ver con correr descalzos y las zapatillas minimalistas, hoy voy a compartir con ustedes un nuevo estudio cuyos resultados...
Dr. Campitelli

Demostraciones físicas del uso de calzado minimalista

En ocasiones hemos traducido y compartido con ustedes algunos artículos del podólogo americano Nicholas Campitelli. Sus opiniones están bastante bien consideradas en el mundo del barefoot/minimalismo y siempre aporta algún nuevo dato o ideas...

Correr Descalzo ayuda a evitar lesiones y a correr mejor

Hace unos meses se publicó un artículo en la revista Journal of Sport and Health Science que viene a corroborar lo que tantas veces os hemos comentado desde este blog. Por una parte, la importancia...
vibram five fingers seeya-zapatilla minimalista

Correr con Vibram Five Fingers es más eficiente

El estudio publicado en Scand. J. Med. Sci. Sports. 2012 Dec 17, con título "Four-week habituation to simulated barefoot running improves running economy when compared with shod running" publicado por Warne JP, Warrington GD...
tarahumara y Lieberman

Daniel Lieberman y la pisada de los Tarahumara

Muchos de ustedes conocerán al profesor Daniel Lieberman, sus estudios biomecánicos, y lo que éstos significaron para el mundo del running, o por lo menos, para los que les quisieron prestar atención. En caso...

Las medias de compresión. Leyendas y realidades.

Desde hace bastante tiempo podemos ver en las competiciones populares muchos corredores que usan prendas compresivas -en especial medias y pantorrilleras- y también algún caso menos habitual en corredores de élite. Hoy día podemos...

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