jueves, 17 de enero de 2019

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

Pronación

El mito de la pronación

Al tomar la decisión de empezar a correr, lo primero que pensamos es en agenciarnos un par de zapatillas; bien en una tienda física o bien mediante la compra “online”, hoy día se pueden...

Pediatría, podología, y calzado infantil

A raíz de uno de mis últimos artículos publicados, recordé otro que vio la luz en mi blog personal hace ya casi dos años. En él me hacía eco de un estudio de aquellas fechas...
la respiración afecta al rendimiento deportivo

Respirar con el diafragma mejora nuestro rendimiento

En la historia de todo corredor aficionado, siempre llega un momento en el que surgen preguntas sobre temas en concreto -tipos de entrenamiento, ritmos, zapatillas, etc-. La respiración es uno de esos asuntos que...
Movimiento de pronación en el pie

Estudio, investigación y running

Cada vez que escribo un artículo basado en alguna investigación o estudio científico, procuro citar y dar el crédito correspondiente a la fuente original. Para ello, no sólo aporto el enlace a la propia...
Dr. Campitelli

Caminar descalzo o con zapatillas minimalistas reduce los dolores en las rodillas

Se acaba de publicar un estudio mediante el cual se demuestra que caminar descalzo o con calzado minimalista reduce el dolor de rodillas producido por la osteoartritis. De esta manera, asistimos una vez más...
Aterrizaje zapatillas five fingers

¿Aterrizo de talón o de antepié?

¿Aterrizo de talón o de antepié? depende de la técnica de carrera La Gazza Ladra ha publicado en su blog la conclusión de un interesante estudio realizado por la Asociación Americana de Biomecánicos sobre la...
sobrepronación

Definiendo la sobrepronación II

Continuación de la primera parte... Entonces, ¿qué significa “sobrepronación”? Este término se utiliza habitualmente para un pie cuyo movimiento de pronación es “excesivo” o “más amplio de lo normal”. Generalmente conlleva una negatividad implícita y a...
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