Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr...
Hay que cambiar el concepto en el que se basan los fabricantes de zapatillas deportivas, y no me refiero solamente al debate entre correr descalzo/minimalista o con calzado deportivo tradicional, es mucho más profundo...
Caminar descalzo o con zapatillas minimalistas reduce los dolores en las rodillas
Se acaba de publicar un estudio mediante el cual se demuestra que caminar descalzo o con calzado minimalista reduce el dolor de rodillas producido por la osteoartritis. De esta manera, asistimos una vez más...
Las medias de compresión. Leyendas y realidades.
Desde hace bastante tiempo podemos ver en las competiciones populares muchos corredores que usan prendas compresivas -en especial medias y pantorrilleras- y también algún caso menos habitual en corredores de élite. Hoy día podemos...
El mito de la pronación
Al tomar la decisión de empezar a correr, lo primero que pensamos es en agenciarnos un par de zapatillas; bien en una tienda física o bien mediante la compra “online”, hoy día se pueden...
Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr...
Continuamos con la segunda parte del artículo escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos)
Fuerza de impacto: La cosa se complica
No todo es tan simple como se ha descrito anteriormente....
Encuesta y resultados sobre correr descalzos
En Estados Unidos el crecimiento de "running" popular ha sido espectacular, llegando a la cifra aproximada de más de 50 millones de practicantes regulares. La investigación y la tecnología utilizada en el calzado para...
Estudio, investigación y running
Cada vez que escribo un artículo basado en alguna investigación o estudio científico, procuro citar y dar el crédito correspondiente a la fuente original. Para ello, no sólo aporto el enlace a la propia...
