Frecuencia de zancada y dolor de rodilla
Hace algún tiempo compartimos un estudio en el que se demostraba que caminar descalzos o con zapatillas minimalistas reducía notablemente el dolor en las rodillas producido por la osteoartrítis. Hoy vamos un poco más...
Las rodillas sufren menos tensión al correr descalzos
Todavía leo muchísimas publicaciones deportivas, artículos y comentarios que siguen centrados en el obsoleto debate de los beneficios de correr descalzo/minimalista, de si es dañino o contraproducente, de que si no es adecuado para...
Reflexiones minimalistas sobre la pronación
Hace unos días llegaba a mis listas de lectura un artículo publicado en el Huffington Post edición USA (aquí el artículo) hablando sobre lo inadecuado del término hiperpronación y cuestionando su validez como diagnóstico...
El calzado saludable no deforma los pies
Definir lo que consideramos un calzado saludable es absolutamente crucial para construir y para mantener la salud de los pies y de sus articulaciones, y por la relación directa que tienen con el resto...
El mito de la pronación
Al tomar la decisión de empezar a correr, lo primero que pensamos es en agenciarnos un par de zapatillas; bien en una tienda física o bien mediante la compra “online”, hoy día se pueden...
¿Correr con música?… ¿por qué no?
Hay muy pocas cosas en la vida que consigan transmitirme tanto como la música. Desde que tuve uso de razón, o por lo menos desde que tuve un pequeño radio-cassette en mi habitación, siempre...
Interesantes datos por un nuevo estudio ¿talón a antepie?
Llevo ya algún tiempo interesándome en las distintas investigaciones biomecánicas (tipos de pisada, eficiencia de carrera, consumo de oxígeno...) que estén relacionadas de una manera o de otra con el mundo del running, y...
