Correr Descalzo ayuda a evitar lesiones y a correr mejor
Hace unos meses se publicó un artículo en la revista Journal of Sport and Health Science que viene a corroborar lo que tantas veces os hemos comentado desde este blog.
Por una parte, la importancia...
Las lesiones en el Tendón de Aquiles pueden estar vinculadas con la debilidad de...
En los últimos años, a la hora de enfrentarse al tratamiento de lesiones en sus pacientes, los profesionales de la medicina deportiva están prestando cada vez más atención a lo que ellos llaman "cadena...
Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr...
Tercera y última parte de la traducción y adaptación del artículo original escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos)
¿Correr descalzo?
Como es normal, este tema no podría estar completo sin...
Homínidos corriendo en la sabana
Nacidos para correr. Ese es el título del libro que se puede considerar como principal responsable de que cada vez más gente se interese por una forma de correr natural y sin aditivos pseudo-tecnológicos....
Esguinces de tobillo y calzado amortiguado
El Dr. Nirenberg publicó un excelente artículo a principios del presente mes en el que escribía sobre los famosos esguinces de tobillo. No he podido resistir hacerme eco de sus palabras con el objetivo...
Los apoyos del pié durante la carrera en corredores élite
En el mundo del running, cuando se habla de "tipos de pisada", generalmente entran en juego las clásicas denominaciones de pronador, supinador y neutro, y aunque ya hemos criticado en multitud de ocasiones la...
Frecuencia de zancada y dolor de rodilla
Hace algún tiempo compartimos un estudio en el que se demostraba que caminar descalzos o con zapatillas minimalistas reducía notablemente el dolor en las rodillas producido por la osteoartrítis. Hoy vamos un poco más...
