Frecuencia de zancada y dolor de rodilla
Hace algún tiempo compartimos un estudio en el que se demostraba que caminar descalzos o con zapatillas minimalistas reducía notablemente el dolor en las rodillas producido por la osteoartrítis. Hoy vamos un poco más...
Los apoyos del pié durante la carrera en corredores élite
En el mundo del running, cuando se habla de "tipos de pisada", generalmente entran en juego las clásicas denominaciones de pronador, supinador y neutro, y aunque ya hemos criticado en multitud de ocasiones la...
Interesantes datos por un nuevo estudio ¿talón a antepie?
Llevo ya algún tiempo interesándome en las distintas investigaciones biomecánicas (tipos de pisada, eficiencia de carrera, consumo de oxígeno...) que estén relacionadas de una manera o de otra con el mundo del running, y...
Algunas cuestiones sobre la transición y el Chi Running
Mucho se ha hablado sobre la necesidad de realizar un correcta transición y adaptación para correr descalzo o minimalista, ya que toda paciencia y precaución es poca si queremos llegar a buen puerto. En...
Con un pie en el cerebro
Con un Pie en mi Cerebro
Oscar Santos Salvador
Fisioterapeuta
“Hombre, así dicho este título me duele un poco ¿no?”. Pero no es literal. Quiero hacer referencia a un área importante del cerebro del corredor (y del hombre...
¿Correr con música?… ¿por qué no?
Hay muy pocas cosas en la vida que consigan transmitirme tanto como la música. Desde que tuve uso de razón, o por lo menos desde que tuve un pequeño radio-cassette en mi habitación, siempre...
¿Tienes pie de mono?
Los que hemos intentado abandonar el calzado tradicional -ya sea para correr o no-, y optar por uno menos opresivo y sin componentes modificadores de la pisada, nos hemos percatado de que al cabo...
