Los apoyos del pié durante la carrera en corredores élite
En el mundo del running, cuando se habla de "tipos de pisada", generalmente entran en juego las clásicas denominaciones de pronador, supinador y neutro, y aunque ya hemos criticado en multitud de ocasiones la...
Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr...
Tercera y última parte de la traducción y adaptación del artículo original escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos)
¿Correr descalzo?
Como es normal, este tema no podría estar completo sin...
Pie y tobillo, una maravilla del diseño evolutivo
Procedente de una mano, el hombre al hacerse bípedo dejó de usar su función prensil y pasó a usarlo únicamente en su versión de locomoción. El pie se hizo más largo, los dedos más...
Definiendo la sobrepronación II
Continuación de la primera parte...
Entonces, ¿qué significa “sobrepronación”?
Este término se utiliza habitualmente para un pie cuyo movimiento de pronación es “excesivo” o “más amplio de lo normal”. Generalmente conlleva una negatividad implícita y a...
Respirar con el diafragma mejora nuestro rendimiento
En la historia de todo corredor aficionado, siempre llega un momento en el que surgen preguntas sobre temas en concreto -tipos de entrenamiento, ritmos, zapatillas, etc-. La respiración es uno de esos asuntos que...
Las medias de compresión. Leyendas y realidades.
Desde hace bastante tiempo podemos ver en las competiciones populares muchos corredores que usan prendas compresivas -en especial medias y pantorrilleras- y también algún caso menos habitual en corredores de élite. Hoy día podemos...
Pediatría, podología, y calzado infantil
A raíz de uno de mis últimos artículos publicados, recordé otro que vio la luz en mi blog personal hace ya casi dos años. En él me hacía eco de un estudio de aquellas fechas...
