miércoles, 23 de octubre de 2019

Técnica de Carrera

Plan de transición a correr minimalista o natural

Sobrezancada: Solución para mejorar la técnica de carrera

Sobrezancada: Causas Al hablar de técnica de carrera uno de los errores más comunes que se comete es aterrizar muy por delante de nuestro cuerpo, es decir: muy por delante de nuestro centro de gravedad....
plantillas para zapatillas minimalistas?

¿Plantillas para correr descalzo?

Muchas son las cuestiones que se plantean sobre el uso de las plantillas para la práctica deportiva, y si éstas son recomendables o no.  Cuando hablamos de correr con zapatillas minimalistas llevando correctores de...
Guía Correr Descalzo-Minimalista

Guía para Correr Descalzo-Minimalista

Como habréis podido ver en los menús de la derecha, hemos publicado un documento titulado 'Aprende la técnica natural. Guía para correr descalzo-minimalista.'. Quizás la mejor explicación de en qué consiste y por qué...

¿Pisas con el mediopié?

En los diversos foros, páginas webs, e incluso publicaciones escritas que versan sobre running, cuando se habla de biomecánica o de la pisada del corredor, usualmente se enumeran tres tipos: antepié, mediopié y retropié....

Los apoyos del pié durante la carrera en corredores élite

En el mundo del running, cuando se habla de "tipos de pisada", generalmente entran en juego las clásicas denominaciones de pronador, supinador y neutro, y aunque ya hemos criticado en multitud de ocasiones la...
Los beneficios de andar descalzos

Transición hacia el minimalimo por Vivobarefoot

Los conceptos en los que se basa el minimalismo/descalcismo son irrefutables. Los estudios científicos que lo avalan no hacen si no confirmar lo que la lógica aplastante sugiere. No así la forma en la...

Cómo correr descalzo, según Barefoot Ken Bob

Barefoot Ken Bob es toda una figura en esto del 'barefoot running'. Como él mismo parafrasea en la cabecera de su sitio web "corriendo descalzo más tiempo del que puedo recordar -más de 50...
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