Fin de año con zapatos nuevos
Se acaba un año o comienza uno nuevo. El prisma de cómo lo mire puede ser el reflejo de mi estado anímico: depresivo o esperanzador. Esto habría que concretarlo con la faceta de la...
¿Quieres fortalcer tus pies mientras trabajas? Te digo cómo.
Si lees este artículo lo más seguro es que seas uno de estos dos tipos de persona.
- La que ha escuchado algo sobre calzado minimalista y está buscando información sobre el tema.
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Respirar con el diafragma mejora nuestro rendimiento
En la historia de todo corredor aficionado, siempre llega un momento en el que surgen preguntas sobre temas en concreto -tipos de entrenamiento, ritmos, zapatillas, etc-. La respiración es uno de esos asuntos que...
Desde que corro descalzo no he vuelto a lesionarme
Hoy os traemos una magnífica entrevista publicada en ABC, donde Christopher McDougall, autor del Best-seller "Nacidos para correr" expone su Motivación para correr descalzo. Qué la disfrutéis!!
Buscando un modo de correr sin que le doliera nada,...
¿Estamos adaptados al suelo duro?
Me considero un barefooter.
Uno de pacotilla en realidad.
Porque no voy 100% descalzo por el mundo.
Todavía.
Pero prácticamente siempre uso calzado minimalista.
Aunque eso no quiere decir que lo tenga todo...
Correr Descalzo: Con los pies en el suelo
CON LOS PIES EN EL SUELO
La práctica de correr descalzo cada vez tiene más seguidores
Este es el nombre que dío título al artículo publicado el pasado 8 de septiembre de 2011 en los distintos...
Metas y propósitos para correr barefoot o amortiguado
Basándome en el tipo de preparación física, me gusta distinguir dos grandes grupos de corredores populares: los que siguen un plan de entrenamientos preestablecido por ellos mismos, por un entrenador personal, extraído de alguna...
