Algunas cuestiones sobre la transición y el Chi Running
Mucho se ha hablado sobre la necesidad de realizar un correcta transición y adaptación para correr descalzo o minimalista, ya que toda paciencia y precaución es poca si queremos llegar a buen puerto. En...
Mil y una sensaciones
El barefoot Running, correr descalzo, minimalista o con la técnica natural tiene entre muchas de sus cualidades la disminución drástica en el numero de lesiones y molestias que sufren sus practicantes. Sobre todo los experimentados, ya...
Estiramientos: el eterno dilema
Salir a correr es “distinto” de salir a entrenar; y como he dicho alguna vez, una cosa es interesarse por el running y todo lo que rodea a este apasionante mundo, y otra bien...
Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (II)
Continuación de Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (I)
Y analizando la relación de la ropa deportiva con los mecanismos de enfriamiento, es obvio que una determinada prenda puede mejorar o alterar cada uno...
NiKe Free: La burla de la diosa
Como ya hemos podido comprobar, muchas de las marcas fabricantes de calzado deportivo han incluido en su oferta algún modelo o nuevas líneas de calzado minimalista. Unas lo han hecho creyendo firmemente en el...
Descalzo se corre más
Explicativo vídeo, donde John Raucci, entrenador de atletismo pone de manifiesto las ventajas de correr descalzo. Emulando a los indios de Norteamérica, que recorrían una media de 500 km/semana, John se atrevió a entrenar...
La evolución de la zapatillas de atletismo
La evolución de la zapatillas de atletismo
Mucho se ha escrito y se seguirá escribiendo sobre las zapatillas de deporte, en particular sobre las de atletismo. Es un debate sin fin, donde cada cual tiene...
