¿Estamos adaptados al suelo duro?
Me considero un barefooter.
Uno de pacotilla en realidad.
Porque no voy 100% descalzo por el mundo.
Todavía.
Pero prácticamente siempre uso calzado minimalista.
Aunque eso no quiere decir que lo tenga todo...
Influencia de las zapatillas neutras en pronadores
Hemos comentado muchas veces lo erróneo que es seguir considerando la pronación como algo dañino o como un error fisiológico que hay que corregir, además de lo innecesario que continúa siendo calzarse unas zapatillas...
Encuesta sobre barefoot/minimalismo II
Continuación de la primera parte.
Pregunta nº5: ¿Por qué empezaste a correr descalzo/minimalista?
Con esta pregunta nos acercamos más a las inquietudes personales de los encuestados a la hora de probar con el barefoot/minimalismo, y a...
Nacidos para correr
Debe ser duro sentir la frustración de una lesión, esa que acontece cuando menos te lo espera, justo cuando más en forma te sientes. La misma que romperse antes de la prueba objetivo, a...
Metas y propósitos para correr barefoot o amortiguado
Basándome en el tipo de preparación física, me gusta distinguir dos grandes grupos de corredores populares: los que siguen un plan de entrenamientos preestablecido por ellos mismos, por un entrenador personal, extraído de alguna...
Encuesta sobre barefoot/minimalismo
Hace algo más de un mes escribí un artículo para esta misma web en el que compartía las datos extraídos de una encuesta americana sobre barefoot/minimalismo. Era un cuestionario sencillo y con preguntas muy...
La evolución de las zapatillas para correr (infografía)
Llevamos corriendo 'toda la vida', y nuestros pies no han variando desde entoces, pero inexplicablemente la zapatillas de atletismo o para correr si han variado....y mucho. Para que lo veas de forma más gráfica...
