jueves, 28 de marzo de 2024

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

Pronación

El mito de la pronación

Al tomar la decisión de empezar a correr, lo primero que pensamos es en agenciarnos un par de zapatillas; bien en una tienda física o bien mediante la compra “online”, hoy día se pueden...
El pie como evolucion

Pie y tobillo, una maravilla del diseño evolutivo

Procedente de una mano, el hombre al hacerse bípedo dejó de usar su función prensil y pasó a usarlo únicamente en su versión de locomoción. El pie se hizo más largo, los dedos más...
la respiración afecta al rendimiento deportivo

Respirar con el diafragma mejora nuestro rendimiento

En la historia de todo corredor aficionado, siempre llega un momento en el que surgen preguntas sobre temas en concreto -tipos de entrenamiento, ritmos, zapatillas, etc-. La respiración es uno de esos asuntos que...
La riqueza de estímulos táctiles es capaz de mejorar la propiocepción del pie

Con un pie en el cerebro

Con un Pie en mi Cerebro Oscar Santos Salvador Fisioterapeuta “Hombre, así dicho este título me duele un poco ¿no?”. Pero no es literal. Quiero hacer referencia a un área importante del cerebro del corredor (y del hombre...

Ejercicio de alto impacto y huesos

Tradicionalmente se ha tenido el concepto de que los ejercicios de alto impacto (correr, saltar) eran perjudiciales para los huesos y articulaciones. Por otro lado, diversos estudios han demostrado que para que los huesos...
Movimiento de pronación en el pie

Estudio, investigación y running

Cada vez que escribo un artículo basado en alguna investigación o estudio científico, procuro citar y dar el crédito correspondiente a la fuente original. Para ello, no sólo aporto el enlace a la propia...

Correr Descalzo ayuda a evitar lesiones y a correr mejor

Hace unos meses se publicó un artículo en la revista Journal of Sport and Health Science que viene a corroborar lo que tantas veces os hemos comentado desde este blog. Por una parte, la importancia...

Uso de cookies

En correrdescalzos.es utilizamos cookies propias y de terceros para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies