Correr Descalzo: Con los pies en el suelo
CON LOS PIES EN EL SUELO
La práctica de correr descalzo cada vez tiene más seguidores
Este es el nombre que dío título al artículo publicado el pasado 8 de septiembre de 2011 en los distintos...
Escribe tu Motivación para Correr Descalzo o Minimalista
Hola Lectores!!
Son muchas y variadas las motivaciones que nos empujan a dar el salto, tomar la píldora acertada y cambiar la técnica de carrera hacia ese ideal que todos tenemos dentro y que sin...
La fábula del canguro clonado
Imaginaos que clonamos un canguro. Uno fuerte y resistente, con grandes patas y que sea el campeón de saltos de la especie.
Ahora imaginaos que en lugar de hacerlo a su tamaño natural los vamos...
Descalzo se corre más
Explicativo vídeo, donde John Raucci, entrenador de atletismo pone de manifiesto las ventajas de correr descalzo. Emulando a los indios de Norteamérica, que recorrían una media de 500 km/semana, John se atrevió a entrenar...
Ejercicios para correr: El mito del «core»
Paralelamente al hecho de correr, conviven una serie de conceptos que de una manera o de otra están íntimamente relacionados entre sí. Simplemente con ojear los más básicos planes de entrenamiento que podemos encontrar...
Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (II)
Continuación de Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (I)
Y analizando la relación de la ropa deportiva con los mecanismos de enfriamiento, es obvio que una determinada prenda puede mejorar o alterar cada uno...
El Minimalista
Cuando tuve en las manos la oportunidad de realizar un proyecto editorial con total libertad lo tuve claro: elegí el minimalismo. Y es que tener la suerte de ser uno más de los que...
