martes, 31 de marzo de 2026

OPINIONES Y EXPERIENCIAS MINIMALISTAS

correr con música mejora el rendimiento

¿Correr con música?… ¿por qué no?

Hay muy pocas cosas en la vida que consigan transmitirme tanto como la música. Desde que tuve uso de razón, o por lo menos desde que tuve un pequeño radio-cassette en mi habitación, siempre...
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Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #04

En este cuarto consejo sobre técnica de carrera y adaptación muscular para correr tocamos otros de los músculos importantes para la carrera. Os recordamos que nuestra lista de consejos básicos para iniciarnos y/o mejorar la...
mirar atrás para aprender a correr

Mirar atrás para aprender…..a correr

Para empezar bien el año y mantener firmes los propósitos realizados durante las campanadas, las uvas, el brindis, los abrazos y los besos, no hay nada mejor que mirar atrás y aprender de los...

Encuesta sobre barefoot/minimalismo III

Tercera y última parte de la encuesta sobre barefoot/minmalismo realizada a corredores de habla hispana. (Parte I, y parte II)   Pregunta nº 10: Identifica el lugar donde ha aparecido alguna NUEVA lesión desde que corres...
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Consejos básicos para iniciarse en el barefoot – Tip #01

Muchas cosas en la vida tienen un principio y un final, pero para el minimalismo/descalcismo el final está lejos. La evolución de este movimiento ha seguido su propio cauce y sin necesidad de grandes campañas...
correr con calor

Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (I)

Son muchas las voces del mundo científico que defienden el concepto de que el hombre está hecho para correr, y gran parte de la comunidad de corredores del mundo entero comparte dicha afirmación gracias...

Nuevo reglamento de la FEDME ¿avance o retroceso?

Creo que todos los implicados en la carrera natural y el minimalismo recordamos el nefasto reglamento de carreras de la FEDME para 2.015. En él prohibían expresamente utilizar cualquier cosa que no fuera calzado...

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