Tu deber como descalcista
Tú, que lees este blog.
Tú, que un día decidiste probar un calzado diferente.
Te autoetiquetas como minimalista.
Como descalcista.
O, más cool aún, como barefooter.
Incluso puede que estés por encima de las etiquetas.
Las etiquetas son...
¿Por qué nuestros pies están débiles?
¿Por qué nuestros pies están débiles?
Esta afirmación se puede resumir en pocas palabras: porque usamos calzado. Y para concretar más en el mundo deportivo, porque usamos zapatillas tradicionales. Y con tradicionales no quiero expresar...
¿Y si pisas descalzo una piedra?
Aquí está la pregunta del millón.
Alguien te ve con zapatillas minimalistas.
Ve que la suela es fina y la duda es obligatoria.
Una piedra, un clavo, una chincheta, una pieza de Lego… Da igual.
¡No...
Multa a Vibram
Me van a permitir que haga una breve recopilación de algunos artículos publicados hace tiempo en mi blog particular, ya que creo que vendrán muy bien como introducción al caso del que hablaremos un...
Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (I)
Son muchas las voces del mundo científico que defienden el concepto de que el hombre está hecho para correr, y gran parte de la comunidad de corredores del mundo entero comparte dicha afirmación gracias...
Respirar con el diafragma mejora nuestro rendimiento
En la historia de todo corredor aficionado, siempre llega un momento en el que surgen preguntas sobre temas en concreto -tipos de entrenamiento, ritmos, zapatillas, etc-. La respiración es uno de esos asuntos que...
¿Higiene postural? Los monos no saben que significa ni les hace falta (Reflexiones de...
¡Espalda recta!
¿Has escuchado eso alguna vez?
Estoy seguro que sí.
Y casi podría afirmar que al leerlo has hecho una pequeña (o no tan pequeña) corrección a tu postura.
Es como un mantra que resuena...
