Receta para alejarnos de las lesiones
Refiriéndonos a la aparición de las lesiones en los corredores populares, creo que puede ser interesante intentar analizar todo el contexto desde una perspectiva psicológica o incluso bajo un prisma social: si logramos tener...
Correr lo mínimo: ejercicio 100-Up
En la actualidad, donde el marketing descomunal enmascara cualquier indicio de veracidad, es difícil encontrar el camino de lo verdadero. Por eso si escuchamos o leemos correr minimalista, seguramente lo confundamos con alguna moda...
Di adiós a las lesiones. Correr descalzo
Estudios científicos recientes, como los llevado a cabo por el Dr. Daniel Lieberman y colaboradores de la Universidad de Harvard, han demostrado que las fuerzas de impacto en las articulaciones y por tanto...
Guía para Correr Descalzo-Minimalista
Como habréis podido ver en los menús de la derecha, hemos publicado un documento titulado 'Aprende la técnica natural. Guía para correr descalzo-minimalista.'. Quizás la mejor explicación de en qué consiste y por qué...
Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr...
Tercera y última parte de la traducción y adaptación del artículo original escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos)
¿Correr descalzo?
Como es normal, este tema no podría estar completo sin...
¡Quítate las zapatillas! Aprende la técnica para correr descalzo (1ªparte)
En el artículo “Cómo correr descalzo”, Ken Bob nos expone una serie de conceptos para comenzar a correr descalzos. Es un buen punto de partida para los que se inician en este denominado arte,...
Encuesta y resultados sobre correr descalzos
En Estados Unidos el crecimiento de "running" popular ha sido espectacular, llegando a la cifra aproximada de más de 50 millones de practicantes regulares. La investigación y la tecnología utilizada en el calzado para...
