Hablemos de zapatillas, una pequeña reflexión
Hoy en día se le llama calzado a todo lo que nos ponemos en los pies, a todo, pero sólo una pequeña cantidad de lo que se vende o fabrica para colocarlo en nuestro pinreles puede llevar tal nombre y por tanto adecuando para el uso diario.
Para que a un calzado se le pueda llamar como tal, debe de cumplir...
Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (I)
Son muchas las voces del mundo científico que defienden el concepto de que el hombre está hecho para correr, y gran parte de la comunidad de corredores del mundo entero comparte dicha afirmación gracias al famoso best-seller titulado “Nacidos para correr” (McDougall). Aunque cueste entenderlo, correr sobre dos patas es mucho más eficiente que hacerlo sobre cuatro, pero si...
Análisis de las zapatillas minimalistas FiveFingers Bikila,Bikila LS y Speed
La marca italiana Vibram posee en su línea Fivefingers unas de las zapatillas minimalistas con más renombre en el mercado internacional del barefoot running. Las razones de su popularidad son varias, pero sin duda que el hecho de llevar los 5 dedos por separados las hace únicas y genuinas.
Entre la amplia variedad de modelos destacan por su versatilidad las...
¿Tienes pie de mono?
Los que hemos intentado abandonar el calzado tradicional -ya sea para correr o no-, y optar por uno menos opresivo y sin componentes modificadores de la pisada, nos hemos percatado de que al cabo del tiempo, los cambios en los pies son más que notables. Generalmente, el ensanchamiento y el alargamiento es patente -muchos calzamos alguna talla más que...
Influencia de las zapatillas neutras en pronadores
Hemos comentado muchas veces lo erróneo que es seguir considerando la pronación como algo dañino o como un error fisiológico que hay que corregir, además de lo innecesario que continúa siendo calzarse unas zapatillas deportivas que corrijan ese supuesto error de alineación de la pierna. También hemos reflexionado acerca de lo caducos que son los términos pronación y supinación...
La escala de Borg y el plan de entrenamiento
Recordando mis propias palabras, suelo distinguir a los corredores según la manera en que se plantean sus entrenamientos: los que se rigen por un plan de entrenamiento determinado de antemano o los que corren sin orden ni concierto, siguiendo el ritmo que le marcan sus ganas y su propio cuerpo. Ahondando un poco más en esta clasificación, aunque de...
Globero disfruta -a tope- en Carrera Solidaria Carmona 2013
Hoy nos trae las impresiones de la carrera Globero, moderador del foro de www.correrdescalzos.es y es que nos ha superado en todo: ilusión, ganas,....y por su puesto en ritmo de carrera. Los demás, simplemente, no hemos estado a la altura de su tamaño (nos saca una cabeza a todos). ¡¡Felicidades Campeón!!
Crónica Carrera Solidaria de Carmona por Ramón León -Globero-
Hacía...
