Frecuencia de zancada y dolor de rodilla
Hace algún tiempo compartimos un estudio en el que se demostraba que caminar descalzos o con zapatillas minimalistas reducía notablemente el dolor en las rodillas producido por la osteoartrítis. Hoy vamos un poco más allá y hablaremos de cómo aumentando la frecuencia de zancada mientras corremos, podemos reducir las molestias y dolores en esta articulación tan importante para el...
Travesía del Macizo de Gredos en zapatillas minimalistas
Nuestro amigo Titín nos escribe la crónica de un viaje hacia la profundidad del macizo de Gredos y, por qué no, también hacia el interior de uno mismo. Las duras horas de caminata subiendo y bajando pedregales, donde la atención se centra en cada paso que damos, nos permite despejar la mente del humo de la cotidianidad y sacar...
Vibram Five Fingers Bikila EVO, la evolución de las Bikila
Vibram Five Fingers Bikila EVO
Una de las novedades importantes que aparecerán en el catálogo de Vibram Five Finges para la primavera de 2014 será la evolución de su modelo más emblemático, las Five Finges Bikila. Este nuevo modelo llevará el nombre de Vibram Five Fingers Bikila EVO.
Con un peso de 143,7 gramos en la talla 42, lo más interesante de estas nuevas...
¿Correr con música?… ¿por qué no?
Hay muy pocas cosas en la vida que consigan transmitirme tanto como la música. Desde que tuve uso de razón, o por lo menos desde que tuve un pequeño radio-cassette en mi habitación, siempre estuve en contacto con la música. Mi colección de guitarras excede de lo “normal”, y también, sin haber recibido educación musical formal, soy capaz de...
«Unboxing» huaraches Pies Sucios. Modelo Simna 2.0
Ya están a la venta los nuevos huaraches Pies Sucios, el modelo Simna 2.0. Por el nombre ya se pueden imaginar que es la evolución de uno de mis huaraches preferidos, los Simna (1.0), y vienen con muchas novedades muy interesantes:
Nueva suela Vibram de 9 mm y con un dibujo más agresivo que la anterior.
Nueva superficie más...
Zapatillas minimalistas de montaña Inov-8 Trailroc 245, 235 y 150
Análisis comparativo de las Inov-8 Trailroc-245, Trailroc-235 y Trailroc-150
Una de las zapatillas que más gusta a los amantes de las carreras de montañas son las Inov-8. Esta marca inglesa siempre ha fabricado modelos de bajo perfil, pero desde hace unos años se ha introducido de lleno en el concepto del barefoot running con modelos que tocan todos los baremo...
Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (II)
Continuación de Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (I)
Y analizando la relación de la ropa deportiva con los mecanismos de enfriamiento, es obvio que una determinada prenda puede mejorar o alterar cada uno estas opciones de nuestro cuerpo para autorregular su temperatura. Cualquier prenda crea una barrera que reflejará el calor radiante emitido por el cuerpo, siempre bajo...
