¿Aún dudas? Preguntas frecuentes para comenzar a correr minimalista
A pesar de que correr minimalista, de forma natural o descalzo, está cada vez más implantado y consolidado, siguen existiendo muchas dudas y preguntas, a veces fruto de la des-información en la red. Con este artículo queremos responder a las preguntas más frecuentes de los corredores que se acercan por primera vez a la técnica natural, y a la...
Las zapatillas minimalistas de Merrell Connect para asfalto
Como otras marcas de zapatillas minimalistas, Merrell Connect no se ha dormido y ha lanzado nuevas novedades en su catálogo de zapatillas para asfalto.
Con la denominación M connect, y el pie descalzo por inspiración, han evolucionado sus modelos para hacerlas más minimalistas.
Pero veamos que novedades nos tiene preparadas la marca en su línea Merrell Connect.
Merrell Bare Access 2
Evolución del modelo...
Merrell Ascend Glove, zapatillas trail minimalistas
Con el lanzamiento de las Merrell Ascend Glove, Merrell Connect cubre todo el espectro de zapatillas trail minimalistas que un corredor minimalista de montaña puede esperar. A la Merrell Trail Glove, la más minimalistas de la colección para montaña y a la Merrell Mix Master Move (el modelo evolucionado de la Merrell Mix Master 2) se les une la Ascend...
Las plantillas para el calzado no ayudan en la osteoartritis de rodilla
En diversas ocasiones hemos criticado abiertamente muchos de los paradigmas de la ortopedia y hemos hablado del flaco favor que hacemos a nuestros pies usando plantillas, cuñas y demás correctores de pisada. A muchos les parecerá esta actitud un atrevimiento supino, máxime cuando hemos reconocido sin ningún tipo de vergüenza, que no poseemos conocimientos médicos ni anatómicos certificados como...
Sierra Nevada: Veleta y Mulhacen con zapatillas minimalistas
A trascurrido poco más de tres días desde que llegamos de Gredos y ya estamos liados de nuevo.......a las 5 h 50´ Rafa y Fernando (el único amortiguado del día), nos recojen a Juanca y a mi en mi casa, a las 7 h 20´ nos vemos con Antonio en Riofrio , el viene de Malaga, desayunamos y seguimos....
La importancia de las punteras amplias en el calzado
Un estudio reciente publicado por The Journal of Foot and Ankle Research, revela que usar calzado con punteras estrecha conlleva a aumentar la presión sobre los dedos de los pies, derivando en una función anormal de los mismos.
La metodología usada fue la de estudiar a 27 mujeres sanas (sin ninguna patología en los pies), haciéndoles caminar a una velocidad...
Entrenamiento compensatorio para la carrera. 1ª Parte
La carrera, por muy natural que sea, por si sola es una actividad cíclica y muy especializada, si es de fondo y en asfalto aún más. A nivel biomecánico usamos los mismos grupos musculares con el mismo rango de movimiento y a nivel cardiovascular mantenemos esfuerzos de intensidad media, todo ello durante más tiempo de lo recomendable.
Lejos de aseverar...
