La Aventura de Correr Descalzo
Nuestro amigo, y forero habitual de CorrerDescalzos.es, Emilio Sáez (Evocion), a quien tuve el placer de conocer en persona en el Encuentro Barefoot de Montilla 2.013, nos relata su experiencia como corredor, y en especial como corredor descalzo en el recién publicado libro La Aventura de Correr Descalzo.
LA AVENTURA DE CORRER DESCALZO
Emilio Sáez Soro
160 páginas
13 x 23 cm
PVP:...
Eligiendo zapatillas para correr
Todos sabemos que Internet está saturado de información sobre zapatillas deportivas, recomendaciones, “pruebas de campo”, unboxings, etc. La gran mayoría de ellas provienen de los propios fabricantes de zapatillas deportivas o de corredores populares convertidos en “testeadores”, pero lo curioso es que en ambos casos la información que propagan, generalmente está basada en obsoletos y erróneos conceptos, nacidos hace...
Ejercicio de alto impacto y huesos
Tradicionalmente se ha tenido el concepto de que los ejercicios de alto impacto (correr, saltar) eran perjudiciales para los huesos y articulaciones. Por otro lado, diversos estudios han demostrado que para que los huesos mantengan su masa y su resistencia en proporciones adecuadas, deben ser estimulados mediante tensiones abruptas, es decir, mediante ejercicios de impacto. Lo que no ha...
Con un pie en el cerebro
Con un Pie en mi Cerebro
Oscar Santos Salvador
Fisioterapeuta
“Hombre, así dicho este título me duele un poco ¿no?”. Pero no es literal. Quiero hacer referencia a un área importante del cerebro del corredor (y del hombre a pie de calle): el córtex somatosensorial en su circunvolución postcentral. “¡Ahhhh… ya me queda más claro!
Sin tecnicismos y llevado al lenguaje de los mortales:...
El Minimalista nº2: revista online sobre minimalismo y barefoot running
Para el segundo número de la revista online "El Minimalista 2" os traemos:
1. Analizamos. Barefoot en la Red.
2. Actualidad. 600 descalzos y Cross Batalla de Munda 2014.
3. Aprendemos.
Pronación ¿mito, verdad o leyenda?
El Consejo del Mes.
Minimalistas vs Amortiguadas.
4. Nos preparamos.
Evoluciona. New Balance MR10v2.
Bella y Bestia. Merrell Trail Glove 2.
5. Escuchamos. FAQ. Preguntas Frecuentes Ed.2
¡Qué disfrutéis con su lectura!
Definiendo la sobrepronación II
Continuación de la primera parte...
Entonces, ¿qué significa “sobrepronación”?
Este término se utiliza habitualmente para un pie cuyo movimiento de pronación es “excesivo” o “más amplio de lo normal”. Generalmente conlleva una negatividad implícita y a menudo es tratado como patología con necesidad de corrección, e incluso en muchos casos se llega a utilizar como diagnóstico.
Si recordamos lo expuesto en parte...
New Balance MT10SO, zapatilla minimalista para triatlon
New Balance tiene en el modelo MT10 su estandarte estrella. Esta zapatilla se podría considerar una minimalista pura, sin embargo, al poseer 4 mm de diferencia de altura entre el talón y el antepie no pueden incluirse en tal selecto grupo. La versatilidad de la New Balance MT10 es quizás su mejor caracterísca, de ella ya estuvimos hablando, y...
