Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr descalzo (II)
Continuamos con la segunda parte del artículo escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos)
Fuerza de impacto: La cosa se complica
No todo es tan simple como se ha descrito anteriormente. En un interesante estudio de Scott (1990) se valoraban los picos de carga en los diferentes sitios del cuerpo del corredor en donde se producían...
Altra: Zapatillas Minimalistas Puras e Intermedias
Poco o nada se habla en la comunidad de corredores minimalistas de habla hispana de la marca Altra. Quizás sea porque no existe distribuidor en España (por lo menos que yo sepa), o porque sencillamente no se trata de una marca “grande” en cuanto a venta y capacidad de marketing. Lo cierto es que desde sus orígenes lleva desarrollando...
Junior and Kids (II): Casual shoes
Aquí os traigo la segunda parte sobre calzado minimalista para niños, centrado en los modelos casual para vestir.
El último modelo de zapatos para el cole que le compré a mi hijo de tres años no puede prácticamente doblarse en ningún sentido. Los materiales de fabricación son extremadamente rígidos, y tiene una suela que aunque no presenta tacón pronunciado, tiene un...
Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr descalzo (I)
Hay que cambiar el concepto en el que se basan los fabricantes de zapatillas deportivas, y no me refiero solamente al debate entre correr descalzo/minimalista o con calzado deportivo tradicional, es mucho más profundo que eso. Ni siquiera hablo de que todas las marcas deportivas son “malvadas” y simplemente persiguen beneficios económicos, porque, entre otras cosas, si ese es...
Estiramientos: el eterno dilema
Salir a correr es “distinto” de salir a entrenar; y como he dicho alguna vez, una cosa es interesarse por el running y todo lo que rodea a este apasionante mundo, y otra bien distinta es obsesionarse con ello. Yo soy de los que, como muchos de ustedes, he seguido el natural curso de acontecimientos: comencé por salir a...
Una visión personal sobre correr en ayunas
Esto del running es como cualquier cosa en la vida: hay gente pa´todo... Algunos estiran la musculatura y otros no; algunos calientan y otros no; para unos salir 3 días a la semana a entrenar es más que suficiente y para otros, la semana se les queda corta; unos corren por el monte y otros no pisan ni una...
III SubBetica Barefoot Trail
La SubBética Trail es una carrera de montaña que transcurre por la Sierra Subbética , teniendo su centro en la localidad de Zuheros (Córdoba). Este año ha contado con una categoría minimalista-barefoot, en la cual se intenta diferenciar a los corredores que realizan los 26 kilómetros con 1290 mts desnivel positivo con zapatillas minimalistas o bien descalzos. Los condicionantes que...
