Experiencia en el running y/o humildad
El ser humano está lleno de paradojas. Su conocimiento y capacidades cognitivas son capaces de colocarlo en la cima de la evolución, y a la vez, bajarlo a los infiernos de la soberbia y la ignorancia. En cualquier aspecto de la vida es fácil encontrar algún ejemplo, sin ir más lejos, en el mundo del running.
Aunque sea una perogrullada,...
Junior and Kids (I): Running shoes
En esta ocasión os hablaremos de diferentes modelos que han creado las marcas de zapatillas minimalistas para niños , nuestros príncipes y princesas.
Os recomiendo la lectura del post del compañero La Gazza Ladra titulado "Pediatría, podología y calzado infantil". El estudio mencionado revela la importancia de un calzado adecuado para el desarrollo del pie. Si nosotros como padres tomamos conciencia de ello...
Consideraciones sobre la fascitis plantar
Son muchos los datos que reflejan la amarga y cruda realidad de las lesiones en corredores populares. Si nos paramos a analizar las razones, nos damos cuenta de que hay gran variedad: una mala técnica de carrera, un entrenamiento deficiente (por exceso o por defecto), escaso o nulo grado de propiocepción, mala alimentación, etc. Año tras año, comprobamos que...
Running popular ¿corres o compites?
En el mundo del running, muchas veces empleamos términos del argot, que gracias a su significado, nos ayudan a entender mejor ciertas situaciones. Por ejemplo, cuando hablamos de ejercicios de “técnica de carrera”, nos referimos a aquellos movimientos que practicados con cierta asiduidad, permitirán mejorar nuestra manera de correr. Otro término muy usado entre los corredores populares, sobre todo...
Algunas cuestiones sobre la transición y el Chi Running
Mucho se ha hablado sobre la necesidad de realizar un correcta transición y adaptación para correr descalzo o minimalista, ya que toda paciencia y precaución es poca si queremos llegar a buen puerto. En mi opinión, cuantos más kilómetros acumulados en las piernas tiene el interesado, más tiempo tendrá que invertir en este importante capítulo. Hago esta afirmación, básicamente,...
Unboxing de Inov-8 Trailroc 235
Sobre el papel, la zapatilla Inov-8 Trailroc 235 es una zapatilla de montaña versátil, que se puede usar en gran variedad de terrenos. Tiene unos tacos no excesivamente agresivos, para evitar un desgaste prematuro, pero suficientes para tener un buen agarre sobre tierra húmeda, barro o rocas húmedas.
Zami.es nos ha proporcionado un par de Inov-8 Trailroc 235 para llevar a...
Pediatría, podología, y calzado infantil
A raíz de uno de mis últimos artículos publicados, recordé otro que vio la luz en mi blog personal hace ya casi dos años. En él me hacía eco de un estudio de aquellas fechas que versaba sobre la incidencia del calzado en el desarrollo de la marcha (caminar y correr) de los niños. Se decía, en conclusión, que efectivamente,...
