Nuevos estudios científicos sobre la técnica de carrera
Esta semana se han publicado los resultados de dos estudios en los que ha estado trabajando, entre otros, el doctor Daniel E. Lieberman, profesor en Harvard y conocido en el mundillo descalzo/minimalista como 'El Profesor Descalzo'.
El primero de los estudios lleva por título 'Foot Strike and Injury Rates in Endurance Runners: a retrospective study' (Pisada e incidencia de lesiones...
Guía para Correr Descalzo-Minimalista
Como habréis podido ver en los menús de la derecha, hemos publicado un documento titulado 'Aprende la técnica natural. Guía para correr descalzo-minimalista.'. Quizás la mejor explicación de en qué consiste y por qué lo hemos hecho esté en su propia introducción, que aquí reproducimos:
¿Por qué escribir esta guía?
La respuesta hay que buscarla en los orígenes de www.correrdescalzos.es.
Cuando las...
Vídeo: Conceptos Básicos para Correr descalzo-Minimalista
Los chicos de Good Form Running son una gente que se dedica a organizar seminarios (clinics) donde intentan enseñar una buena técnica de carrera. Hace un tiempo publicaron un breve video ilustrativo que explica algunos conceptos básicos sobre la técnica natural-minimalista-descalza, y en correrdescalzos.es lo hemos subtitulado en español para que todos podamos disfrutarlo. Una de las partes más interesantes...
Escribe tu Motivación para Correr Descalzo o Minimalista
Hola Lectores!!
Son muchas y variadas las motivaciones que nos empujan a dar el salto, tomar la píldora acertada y cambiar la técnica de carrera hacia ese ideal que todos tenemos dentro y que sin duda (con total rotundidad lo afirmamos) podemos conseguir con la práctica y el tiempo. Por este motivo y para animaros a escribir vamos a organizar...
NEWTON, o cómo correr minimalista con zapatillas maximalistas
Toda acción es sucedida por una reacción igual pero dirigida en sentido opuesto. Ésta es, en resumen, la Tercera ley de Isaac Newton o Ley de acción y reacción. Y ésta es, dicen en la web Newton running, la idea en la que se inspiraron para la fabricación de sus zapatillas.
Hace ahora algo más de un año, cuando comencé...
Zapatilla minimalista para trail: Neo Trail Vivobarefoot
Ya hemos podido probar las esperadas Neo Trail Vivobarefoot. Esta zapatilla minimalista para montaña es una auténtica gozada para nuestros pies. Su horma es más ancha que en las Neo Vivobarefoot, con lo que el espacio para los dedos se amplía, y el ajuste es perfecto. Con unos anclajes que salen del propio upper, la zapatilla queda, literalmente, pegada al...
Correr descalzo, con zapatillas minimalistas o con amortiguación
Desde la publicación del libro “Nacidos para Correr” de Christopher McDougall se ha reanimado el debate entre los partidarios de correr descalzo o con zapatillas minimalistas y los que correr con calzado amortiguado. Desde entonces el concepto Barefoot ha tomado fuerza a nivel internacional, siendo motivo de diversas publicaciones tanto en revistas especializadas como de carácter general.
En el mes de...
