¿Aterrizo de talón o de antepié?
¿Aterrizo de talón o de antepié? depende de la técnica de carrera
La Gazza Ladra ha publicado en su blog la conclusión de un interesante estudio realizado por la Asociación Americana de Biomecánicos sobre la forma de aterrizar de los corredores, amortiguados y minimalista. Esto viene a completar lo que publicamos en el siguiente artículo, y recalcar la importancia de...
La evolución de la zapatillas de atletismo
La evolución de la zapatillas de atletismo
Mucho se ha escrito y se seguirá escribiendo sobre las zapatillas de deporte, en particular sobre las de atletismo. Es un debate sin fin, donde cada cual tiene su postura y la defiende a capa y espada, como si le fuera la vida en ello. En esto tiene mucho que decir las multinacionales...
Cuánto dura la transición. Entrevista a J.A. Duarte
Dentro del gran abanico de corredores aficionados al atletismo popular, encontramos a distintos grupos que por un motivo u otro se acercan al minimalismo. Muchos de estos corredores encuentran en el Correr Natural una solución a sus problemas. Están hartos de lesiones recurrentes, de sesiones de fisio semanales y de probar toda clase de plantillas “personalizadas”. En un segundo...
Plan de Transición para Correr Natural III
Plan de Transición hacia una Técnica de Carrera Natural
Texto: Peluko y Pegasus.
Después de las fases de descubrimiento, adaptación y transición continuamos con el cuarto y último apartado de nuestro Plan de Transición: asimilación.
4.- Asimilación
Después de unos meses de adaptación y transición hacia la técnica de carrera natural o minimalista, llegamos a un punto donde lo primero que tenemos que preguntarnos...
Correr minimalista y descalzo, ¿diferentes formas de aterrizar?
Un hecho que se repite más de lo que desearíamos es pensar que por el simple hecho de usar una zapatilla minimalista o correr descalzo se está corriendo con una técnica de carrera adecuada. Ocurre con frecuencia, repito, más de lo que desearíamos y los problemas no tardan en llegar.
Esto sería como pensar que por usar la raqueta de...
Zapatilla minimalista Merrell Current Glove: Interview
ANÁLISIS-ENTREVISTA
Ángel Alcaide Espinosa, diseñador gráfico de ZaMi.es y prometedor corredor minimalista lleva 5 meses con unas Merrell Current Glove pateando todo tipo de terrenos. Aquí os dejo sus impresiones en forma de una pequeña entrevista.
Pegasus-¿Por qué elegiste las Merrell Current Glove?
Ángel-Buscaba utilizar unas zapatillas minimalistas 100% desde el principio, es decir, que tuviera los parámetros mínimos para que mis...
Hombre y Mujer ¿Son diferentes las zapatillas minimalistas?
Hoy voy a hablar de un tema que desde que me empecé a interesar -y a desinteresar al mismo tiempo- en el calzado deportivo como instrumento y no como mera "decoración corporal", siempre me ha parecido curioso. Voy a compartir con ustedes las preguntas que me he hecho al respecto:
- ¿Por qué hay modelos de zapatillas deportivas diseñados para...
