Cómo correr descalzo, según Barefoot Ken Bob
Barefoot Ken Bob es toda una figura en esto del 'barefoot running'. Como él mismo parafrasea en la cabecera de su sitio web "corriendo descalzo más tiempo del que puedo recordar -más de 50 años-". Tan solo hay que ver su listado de maratones a día de hoy: 76 descalzo y 1 con zapatillas.
Aparte de correr descalzo realiza una...
Zapatilla minimalista Kalenji Inspid Comp
Empezamos la sección sobre zapatillas minimalistas (reales o tuneadas), con la revisión de las Kalenji Inspid Comp. Seguramente las use para la próxima Maratón de Sevilla, por lo que veamos cómo son estas zapatillas de competición, fabricadas por Decathlon.
No son zapatillas minimalistas, se venden para las carreras en asfalto, pero tienes algunas características que podrían asemejarlas. Sobre todo si...
“Estos locos corredores……descalzos” por Marcelo Durán
Emotiva narración poética escrita por Marcelo Durán, sobre la locura de los corredores populares. En muchos de las frases te puedes sentir reflejado. Los que corremos descalzos no pasamos desapercibidos.
En el primer vídeo, el texto se lee superpuesto sobre fotografías de paisajes. Acompaña a la lectura una bonita melodía.
En el segundo, la propia voz del autor lee el texto....
Anatomía básica del pie
Con este artículo comenzamos una serie destinada a explicar, de forma somera, las distintas partes del sistema músculo-esquelético del cuerpo humano utilizadas para desplazarnos en la distancia.
El pie humano es una estructura tridimensional variable formada por huesos, músculos y otros tejidos conectivos. Está constituido por 28 huesos, 33 complejas articulaciones, más de 40...
Correr descalzo, correr de metatarso ¿Una nueva moda?
Hay quien lo cree así. - ¡Correr de metatarso... correr de puntillas... Eso es una nueva moda!
Y puede ser que tengan razón ¿Será correr descalzo otra moda pasajera condenada al olvido como tantas otras?
Sería prolijo realizar aquí una completa relación de los múltiples beneficios que aporta correr, beneficios que todos los que llevamos algún tiempo practicando...
Descalzo se corre más
Explicativo vídeo, donde John Raucci, entrenador de atletismo pone de manifiesto las ventajas de correr descalzo. Emulando a los indios de Norteamérica, que recorrían una media de 500 km/semana, John se atrevió a entrenar a sus alumnos descalzos. El pie no está hecho para llevar calzado y los resultados parecen darle la razón.
Mi motivación para correr descalzo
Esta página nace de la pasión de un corredor, de un corredor mediocre e ilusionado por mejorar día a día, pero al mismo tiempo de un corredor frustrado por múltiples lesiones.
Durante años mi pequeña carrera se veía entorpecida por distintos dolores, una vez era la rodilla, en otra ocasión los aductores y así hasta un largo etcétera que hicieron...
