Respirar con el diafragma mejora nuestro rendimiento
En la historia de todo corredor aficionado, siempre llega un momento en el que surgen preguntas sobre temas en concreto -tipos de entrenamiento, ritmos, zapatillas, etc-. La respiración es uno de esos asuntos que a la mayoría nos suscita interés en algún punto de nuestra “carrera” como runners, y casi siempre nos hace reflexionar sobre este acto tan natural....
Reflexión. Objetivos del running.
El invierno está llamando a la puerta, y en muchos lugares de nuestra geografía ya se nota el descenso de las temperaturas. Como es normal, en los sitios donde estas variaciones climáticas son más acusadas, la gente usa diferentes prendas dependiendo de en qué lugar de la escala se encuentre el mercurio. Los runners no iban a ser menos, y hace...
Running Extremo y minimalismo:Trimar-ZaMi
Son las 8 de la mañana y las condiciones externas invitan a quedarse en la cama. Hace frío, pero no tengo sueño. La inquietud de la mente me espabila rápidamente y me levanto intentando hacer el mínimo ruido. Preparo el desayuno. Algo rápido, una infusión, un trozo de pastel de almendras con batata y algún que otro dátil. Mientras,...
Entrevista a Ken Bob, el padre del Barefoot Running
En Noviembre de 2011 se publicó en la versión escrita de la revista Planeta Running un reportaje sobre el Barefoot Running, el cual incluía una entrevista al que se puede considerar el padre de correr descalzo, Ken Bod. Con permiso de los editores os la reproducimos.
Ken Bob, la esencia de Correr Descalzo
“He corrido un maratón con zapatillas y 76 descalzo”
Ken Bob es...
Animalismo, el minimalismo más radical
¡ ANIMALISMO ! La historia de su nacimiento.
Desde hace muchos años me encanta correr por el campo.......¿caminos?.....no. Hablo de auténtico campo a través: arenas, terrones, hierbas e incluso zarzas.....no hay obstáculos, "pa lante". Si veo una encina provocándome.....pues la trepo y luego a saltar, si me desafía un talud......pues otro salto, si el que me reta es un seto......lo...
Análisis de zapatillas minimalistas para niños
En el siguiente vídeo analizamos tres modelos de calzado infantil de VivoBarefoot, Merrell y Vibram FiveFingers. Marcas pioneras en la fabricación de calzado barefoot y que tienen en cuenta lo que en varias ocasiones hemos recalcado, la influencia de dicho calzado en la mecánica utilizada tanto al andar como al correr y la importancia de que el calzado infantil...
Vivobarefoot Ra y Gobi edición especial: Soul of Africa
La marca minimalista inglesa Vivobarefoot cuida el mercado de zapatos casual con tanto mimo como el de natural running. Es una de esas marcas que tienen un catálogo de zapatos y zapatillas por usos más extensos.
Aprovechando el post de Peluko en el que ha realizado el unboxing del modelo Ra, voy a hablaros de una edición especial que Vivobarefoot ha creado...
