La FEDME y sus reglamentos
La FEDME acaba de publicar su 'Reglamento de Competiciones de Carreras por Montaña'. En concreto, y por la parte que nos toca, en su apartado 4.2.1 especifican que 'para participar en la prueba cada deportista deberá llevar consigo el material siguiente':
Zapatillas de trail running con buen agarre, suela con dibujo y parte superior con elementos de fijación que mantengan...
La fábula del canguro clonado
Imaginaos que clonamos un canguro. Uno fuerte y resistente, con grandes patas y que sea el campeón de saltos de la especie.
Ahora imaginaos que en lugar de hacerlo a su tamaño natural los vamos a clonar con un pequeño cambio genético. Los vamos a hacer muy pequeños, tanto como 10 centímetros, pero con la particularidad de que la fuerza...
Duatlon Cross Arahal con Zapatillas minimalistas puras.
Ayer volví de nuevo a competir después que lo hiciera el 18 octubre en la Media Maratón Marchena. Lo hice en el Duatlon Cross Arahal de la mano de Trimar, mi nuevo equipo. Zami y Trimar han llegado a un acuerdo y en adelante la tienda especializada en zapatillas minimalistas será el patrocinador oficial de este equipo de triatlón...
Longitud de zancada y velocidad
Hay corredores preocupados por cómo aumentar su velocidad. Normal. Al final a todos nos pica el gusanillo y queremos mejorar nuestras metas. Por ejemplo, en nuestro foro ha surgido esta cuestión, y no es la primera vez.
Y cada vez que surge esta cuestión aparece el tema de la longitud de zancada. Las primeras percepciones nos indican que para lograr...
Evolución del calzado Barefoot, Maratones de Sevilla. Parte 2ª
A diferencia del maratón anterior, este año dí un paso más hacia el minimalismo más puro. Me alejé de viejos prejuicios y me atreví a correr con las Vibram FiveFingers Bikila. Mis primeras FiveFingers fueron el modelo Classic, unos auténticos pies de monos que aunque no estaban indicadas para correr, me ayudaron a introducirme de lleno en la búsqueda...
Ultra Trail Sierra Norte de Sevilla 2015, 2º General y con calzado minimalista
Por Ramón León (Globero)
El fin de temporada ha sido movidito, con La Gran Vuelta al Valle del Genal (125 kms, 13500 mtrs acumulados) y campeonato de Andalucía, el Maratón Alpino Jarapalos con 43.7 kms y 5148 mtrs acaumulados y finalmente el Ultra Trail Sierra Norte de Sevilla, con 105 kms y 4152 mtrs acumulados. Todo esto en un mes.
Ultra...
¿Transición al minimalismo? Ten cuidado con tus dedos
Hoy en día es fácil observar pies cuyas formas se asemejan al calzado que utilizan. Lo veo casi a diario, en los distintos corredores, que cansados de lesiones y de ineficaces artílugios paliativos deciden apostar por un cambio de 180º, enterrar su flamante taco (a.k.a. objeto pesado, inflexible e inservible) y reeducar su cuerpo para aprender una técnica de...
