Caminar descalzo o con zapatillas minimalistas reduce los dolores en las rodillas
Se acaba de publicar un estudio mediante el cual se demuestra que caminar descalzo o con calzado minimalista reduce el dolor de rodillas producido por la osteoartritis. De esta manera, asistimos una vez más...
Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr...
Continuamos con la segunda parte del artículo escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos)
Fuerza de impacto: La cosa se complica
No todo es tan simple como se ha descrito anteriormente....
Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr...
Hay que cambiar el concepto en el que se basan los fabricantes de zapatillas deportivas, y no me refiero solamente al debate entre correr descalzo/minimalista o con calzado deportivo tradicional, es mucho más profundo...
Algunas cuestiones sobre la transición y el Chi Running
Mucho se ha hablado sobre la necesidad de realizar un correcta transición y adaptación para correr descalzo o minimalista, ya que toda paciencia y precaución es poca si queremos llegar a buen puerto. En...
Pediatría, podología, y calzado infantil
A raíz de uno de mis últimos artículos publicados, recordé otro que vio la luz en mi blog personal hace ya casi dos años. En él me hacía eco de un estudio de aquellas fechas...
Las medias de compresión. Leyendas y realidades.
Desde hace bastante tiempo podemos ver en las competiciones populares muchos corredores que usan prendas compresivas -en especial medias y pantorrilleras- y también algún caso menos habitual en corredores de élite. Hoy día podemos...
El mito de la pronación
Al tomar la decisión de empezar a correr, lo primero que pensamos es en agenciarnos un par de zapatillas; bien en una tienda física o bien mediante la compra “online”, hoy día se pueden...
