No es extraño que en este blog te hable del pie descalzo y sus bondades. Navegando por él encontrarás muchos artículos sobre sus propiedades, ejercicios e incluso su funcionamiento.
Siguiendo con esa línea, te presento: FOOT – Protocolo de fuerza y movilidad de pies, de la mano de Rober Sánchez, una gran conocedor y divulgador del movimiento.
Alejado de la paja, los efectos rimbombantes y las luces estrambótica, Rober te da todo lo que necesitas para reconectar con tus pies, ganar fuerza, movilidad y de regalo conciencia corporal, casi nada.
No habría un mejor embajador para la máxima de este blog: #simplifícate.
Antes de entrar en FOOT te aconsejo que leas el post de Rober que da entrada a su protocolo.
- Cómo tener unos pies y tobillos sanos y funcionales en 3 pasos
- FOOT – Protocolo de fuerza y movilidad de pies
