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Historia de un invidente minimalista: No sólo vemos con los ojos
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Reebok Cushion

Hace unos meses, por una de esas carambolas de la vida, cayeron en mis manos (aunque su destino eran los pies) unas zapatillas amortiguadas. De las estándar de toda la vida. Bueno, al menos de toda la vida desde que se inventaron las zapatillas amortiguadas. En concreto son unas Reebok One Cushion 2.0, como las de la foto. Algo totalmente distinto a lo que normalmente tratamos por aquí. Va ya…

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Mucho se ha hablado sobre la necesidad de realizar un correcta transición y adaptación para correr descalzo o minimalista, ya que toda paciencia y precaución es poca si queremos llegar a buen puerto. En mi opinión, cuantos más kilómetros acumulados en las piernas tiene el interesado, más tiempo tendrá que invertir en este importante capítulo. Hago esta afirmación, básicamente, por dos razones: La primera es que la costumbre que tiene…

portada motivación correr descalzo-minimalista

Una forma de expresión y afirmación   manifiesto personal minimalista por Tío La Chancla (trasunto de Rasbatan y Pie Rojo)     Índice -La vuelta a empezar y “El libro” -Descubriendo el piriforme: mi primer experimento minimalista -En busca de la libertad y del pasado -Pie Rojo a por el tesoro perdido -Transición: primeras recompensas y sufrimientos -No estoy solo: “With a Little help of my friends” -La transformación: el…

transicion al minimalismo

Está claro,….tanto como que hemos sido privados de la verdad. Ahora ellas intentan escurrir el bulto, disimular y pasar de puntillas sin hacer mucho ruido. Y no es precisamente que estén corriendo descalzo o minimalista, sino que saben que una vez encendida la llama de lo auténtico es difícil apagarla. La tercera persona del plural se está refiriendo a las grandes compañías del calzado deportivo. A las mismas que utilizan…

Correr descalzos Newton_1

Toda acción es sucedida por una reacción igual pero dirigida en sentido opuesto. Ésta es, en resumen, la Tercera ley de Isaac Newton o Ley de acción y reacción. Y ésta es, dicen en la web Newton running, la idea en la que se inspiraron para la fabricación de sus zapatillas. Hace ahora algo más de un año, cuando comencé a saber de la existencia del minimalismo, leí mucho y…

zapatilla minimalista fivefingers

Desde la publicación del libro “Nacidos para Correr” de Christopher McDougall se ha reanimado el debate entre los partidarios de correr descalzo o con zapatillas minimalistas y los que correr con calzado amortiguado. Desde entonces el concepto Barefoot ha tomado fuerza a nivel internacional, siendo motivo de diversas publicaciones tanto en revistas especializadas como de carácter general. En el mes de noviembre del 2011, la revista Planeta Running se hizo eco del auge…

Prueba 'estándar' de flexibilidad: superada

EVALUACIÓN SEGÚN CRITERIOS MINIMALISTAS ANÁLISIS Los últimos meses he intentado prepararme para afrontar un trail, una carrera de montaña. Nada complicado, algo fácil que me permita iniciarme en este mundillo y dar el salto al Trail running. Un paso obvio es hacerse con unas zapatillas trail minimalistas específicas para ese tipo de terreno. Para el corredor descalzo-minimalista esto supone una elección difícil, ya que es un tipo de calzado que…