Encuesta sobre barefoot/minimalismo III
Tercera y última parte de la encuesta sobre barefoot/minmalismo realizada a corredores de habla hispana. (Parte I, y parte II)
Pregunta nº 10: Identifica el lugar donde ha aparecido alguna NUEVA lesión desde que corres descalzo/minimalista
Bajo mi punto de vista, esta pregunta es una de las más importantes de toda la encuesta, ya que se relaciona directamente el barefoot/minimalismo con...
Encuesta sobre barefoot/minimalismo II
Continuación de la primera parte.
Pregunta nº5: ¿Por qué empezaste a correr descalzo/minimalista?
Con esta pregunta nos acercamos más a las inquietudes personales de los encuestados a la hora de probar con el barefoot/minimalismo, y a la vez, valoramos el poder del boca a boca o de la influencia de los medios. Era una pregunta que admitía varias respuestas, así que...
Encuesta sobre barefoot/minimalismo
Hace algo más de un mes escribí un artículo para esta misma web en el que compartía las datos extraídos de una encuesta americana sobre barefoot/minimalismo. Era un cuestionario sencillo y con preguntas muy simples, pero que ofrecía datos bastante esclarecedores sobre los hábitos y experiencias de los corredores que se habían decidido a probar con esta manera de...
El maximalismo se afianza
Algo menos de 10 años hace que el barefoot/minimalismo (entendido como una manera "distinta" de correr") hizo aparición en el mundo del corredor popular americano. Los grandes pioneros Rick Roeber y Ken Bob Saxton, tomados hasta ese momento como unas anécdotas extravagantes, se convirtieron en referencias para muchos corredores populares, aunque como todos saben, fue con la llegada del...
El efecto de las zapatillas minimalistas en los músculos del pie
Para no perder la costumbre y seguir estando informados de todo lo que tenga que ver con correr descalzos y las zapatillas minimalistas, hoy voy a compartir con ustedes un nuevo estudio cuyos resultados parecen arrojar un poco más de luz (si cabe) con respecto a la relación existente entre esta manera de correr y el fortalecimiento de los...
Encuesta y resultados sobre correr descalzos
En Estados Unidos el crecimiento de "running" popular ha sido espectacular, llegando a la cifra aproximada de más de 50 millones de practicantes regulares. La investigación y la tecnología utilizada en el calzado para correr durante décadas no ha hecho que disminuyera la aparición de lesiones entre los corredores populares, así que como todos sabemos, muchos han (hemos) optado...
Daniel Lieberman y la pisada de los Tarahumara
Muchos de ustedes conocerán al profesor Daniel Lieberman, sus estudios biomecánicos, y lo que éstos significaron para el mundo del running, o por lo menos, para los que les quisieron prestar atención. En caso de no haber oído hablar de este señor (ya que sabemos que no todos nuestros lectores son corredores, corredores minimalistas/descalzos, o sencillamente corredores “informados”), Internet...
