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Historia de un invidente minimalista: No sólo vemos con los ojos
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Zapatillas Running

A través del blog de ZapatillasRunning.net nos hemos enterado de la existencia de un estudio (aquí) publicado el verano pasado por un tal Dr. Niggs, que sugiere una premisa curiosa: la mejor guía para elegir la zapatilla adecuada para correr no es ni el tipo de pisada ni la amortiguación ni el peso del corredor, si no el confort. Sí, así sin más, las zapatillas con las que el corredor esté más cómodo.…

Nunche

Creo que todos los implicados en la carrera natural y el minimalismo recordamos el nefasto reglamento de carreras de la FEDME para 2.015. En él prohibían expresamente utilizar cualquier cosa que no fuera calzado cerrado de trail, perjudicando claramente a los que nos gusta correr con huaraches o sandalias minimalistas. Se justificaban diciendo que lo hacían en pos de la seguridad del corredor… lo que a mi entender sacaba a…

Merrell-Excursion-Glove-banner

Las Merrell Excursion Glove son unas zapatillas que, pese a tener una estética ligeramente retro y apta para el día a día, heredan todas las características de la línea Glove, la más barefoot y deportiva de Merrell. Sus características principales son las mismas que podemos encontrar en las Trail Glove o en las Road Glove: cero drop, horma anatómica con el ajuste al medio pie típico de Merrell, suela de…

Nunche 2

La FEDME acaba de publicar su ‘Reglamento de Competiciones de Carreras por Montaña‘. En concreto, y por la parte que nos toca, en su apartado 4.2.1 especifican que ‘para participar en la prueba cada deportista deberá llevar consigo el material siguiente‘: Zapatillas de trail running con buen agarre, suela con dibujo y parte superior con elementos de fijación que mantengan la zapatilla bien sujeta al pie y que lo proteja…

calzado actual

Hoy en día se le llama calzado a todo lo que nos ponemos en los pies, a todo, pero sólo una pequeña cantidad de lo que se vende o fabrica para colocarlo en nuestro pinreles puede llevar tal nombre y por tanto adecuando para el uso diario. Para que a un calzado se le pueda llamar como tal, debe de cumplir una serie de requisitos, y estos no son otros que…

chimp-feet-

Los que hemos intentado abandonar el calzado tradicional -ya sea para correr o no-, y optar por uno menos opresivo y sin componentes modificadores de la pisada, nos hemos percatado de que al cabo del tiempo, los cambios en los pies son más que notables. Generalmente, el ensanchamiento y el alargamiento es patente -muchos calzamos alguna talla más que antes-, y sin duda, el fortalecimiento y la sensibilidad aumenta exponencialmente…

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Continuamos con la segunda parte del artículo escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos) Fuerza de impacto: La cosa se complica No todo es tan simple como se ha descrito anteriormente. En un interesante estudio de Scott (1990) se valoraban los picos de carga en los diferentes sitios del cuerpo del corredor en donde se producían las lesiones (aquiles, rodilla, etc.), y todos ellos (los…