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Historia de un invidente minimalista: No sólo vemos con los ojos
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zapatilla minimalista fivefingers

Desde la publicación del libro “Nacidos para Correr” de Christopher McDougall se ha reanimado el debate entre los partidarios de correr descalzo o con zapatillas minimalistas y los que correr con calzado amortiguado. Desde entonces el concepto Barefoot ha tomado fuerza a nivel internacional, siendo motivo de diversas publicaciones tanto en revistas especializadas como de carácter general. En el mes de noviembre del 2011, la revista Planeta Running se hizo eco del auge…

Errores en la transición al correr minimalista

Una vez  convencidos de querer aprender a correr de forma minimalista, llega el momento de la ansiada transición. Ahora toca poner en práctica todo lo que hemos escuchado o leído sobre correr descalzo, correr minimalista o correr de metatarso. A pesar de seguir el orden lógico marcado, surgen dudas y problemas que pueden plantearnos el abandonar el aprendizaje y quedarnos con nuestras lesiones de por vida. Sobre nuestra cabeza sobrevuelan…

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Empezamos la sección sobre zapatillas minimalistas (reales o tuneadas), con la revisión de las Kalenji Inspid Comp. Seguramente las use para la próxima Maratón de Sevilla, por lo que veamos cómo son estas zapatillas de competición, fabricadas por Decathlon. No son zapatillas minimalistas, se venden para las carreras en asfalto, pero tienes algunas características que podrían asemejarlas. Sobre todo si la pasamos por el taller y la adaptamos a nuestras…

mund-art2.blogspot.com

Para responder a esta pregunta hay que buscar en nuestros orígenes. Nuestros antepasados eran excelentes corredores de largas distancias y corrían descalzos o con un trozo de cuero amarrado al pie .  Sin embargo, su resistencia era superior a la de cualquier animal y utilizaban dicha habilidad para cazar mediante la persecución. En las inmensas llanuras africanas y antes de la existencia de las armas de fuego, el hombre cazaba…

corriendo en playa

El biólogo y atleta Daniel Lieberman, profesor de la Universidad de Harvard, formuló una pregunta sencilla: ¿Se puede correr descalzo?. La respuesta es sí y además es lo mejor. Lieberman ha estudiado la evolución de los seres humanos para correr largas distancias. Sostiene que la invención del calzado deportivo moderno en los años 70 modificó la manera de caminar. Y el cambio no fue precisamente positivo. La gente que crece…