Guía para Correr Descalzo-Minimalista

Como habréis podido ver en los menús de la derecha, hemos publicado un documento titulado ‘Aprende la técnica natural. Guía para correr descalzo-minimalista.‘. Quizás la mejor explicación de en qué consiste y por qué lo hemos hecho esté en su propia introducción, que aquí reproducimos:

¿Por qué escribir esta guía?

La respuesta hay que buscarla en los orígenes de www.correrdescalzos.es.

Cuando las palabras correr descalzo, zapatillas minimalistas o las anglosajonas barefoot running no se conocían en nuestro país, dos corredores populares, empujados casi por el mismo ímpetu que los hace correr, decidieron que había que poner en valor todos los beneficios que estaban experimentando con su nueva forma de correr. Hablaban de evitar lesiones, minimizar la recuperación y de avanzar a pasos agigantados en busca de sus límites físicos y psíquicos.

Ha pasado más de un año desde aquel comienzo y mirando atrás podemos ver como durante el camino se han ido publicando interesantes artículos y reflexiones, y lo más importante, como la familia de corredores descalzos-minimalistas ha ido creciendo de forma gradual. Tanto es así que, si por alguna circunstancia, te pasas algunos días sin visitar el foro de www.correrdescalzos.es, cuando lo haces no conoces a los nuevos miembros y los temas que abordabas han pasado a un segundo plano.

Pues ese es el objetivo de esta guía, que los artículos que nos guiaban en el aprendizaje de la nueva técnica estén refundidos en un único texto al alcance de todos, tanto de los ya iniciados como de los que se inician. Además, se pretende que esta guía sea algo vivo, que vaya creciendo y renovándose conforme obtenemos más información y conocimientos, hasta desarrollar todos los puntos de la técnica de carrera.

La sencillez es la máxima sofisticación.