Correr Descalzos

[elbichodepende]

¿Todo eso descalzo?
Vaya tela, buenos tiempos y buen entreno.
Yo creo que Valencia no va ser ningún problema.
Que disfrutes las vacaciones.

[Pirulón]

Charly, eres un crack! Y fuente de motivación para muchos de nosotros.

Un saludo

[Charly]

Hola Xic@s, no puedo leeros ni escribir a menudo este verano , tengo mucho, mucho trabajo..
Sigo corriendo 3/4 dias semana e intentando cumplir el plan, siempre con un dia de series, una salida de 65 min y finde con tirada larga (90 a 110 min) y algún dia de gimnasio.
El pasado fin de semana se celebró " El Guell a Lluc a pie", una caminata tradicional (esta era la 41 edición), 46 Km y 800 Mts de desnivel, mi cuñada como promesa decidió hacerla y yo me ofrecí en acompañarla durante un tramo del trayecto.
Nos plantamos el Sábado a las 23 para iniciar la marcha y como no, yo descalzo
Comenzamos a caminar a un ritmo tranquilo 20 Km= 2 horas y media. En este punto decidí seguir sólo y empezar a correr, conseguí llegar hasta el Km 32 DESCALZO, nunca tantos Km así, empezaba a sufrir y decidí calzarme las chanclas y seguir hasta meta, al final 46 Km = 6 horas.
No se trata de ninguna competición, tampoco hay clasificicación, simplemente la gente se apunta por pasar un noche diferente ( la gente joven), por cumplir una promesa ó practicar deporte. Este año 15,000 inscritos
Mi cuñada tambien finisher 08:30 hrs y muy contenta, hace un año no hacía absolutamente nada y pasando un mala racha y para ella supone una gran satisfación superar este reto.

Volviendo a la carrera, tras correr/caminar 32 Km y estar pensando en la Maraton de VLC he intentar correrla descalzo...
LO VEO MUY COMPLICADO, a partir del Km 18 empiezo a tener molestias ( dolor en metatarso) no sé como solucionarlo, y además sustado por el respeto que le tengo a una carrera de 42 Km en asfalto, quedan 3 meses y medio y sigo mi entreno, voy a ver si lo consigo

[Charly]

Charly, eres un crack! Y fuente de motivación para muchos de nosotros.

Un saludo

Gracias Pirulón, también me animo sabiendo que escribir este diario sirve para que otros corredores vean que " SI SE PUEDE "

Esta semana muchoooo mejorrr
Después de recuperarme de la caminata del pasado fin de semana. Esta semana salida 3 días...
Miercoles : Series , Jueves: 12 Km y Sábado prevista 1/2 Maraton, muy buenas sensaciones, alguna molestia en metatarso en Km 14, pero sin complicaciones - 01:47 a 05.05.

Seguimos mejorando poco a poco y disfrutarando de Km

[evocion]

Charly a ver si recuperas esos metas, con tranquilidad eso sí.
Creo que la Maratón de Valencia de 2014 va a ser la que más corredores descalzos va a tener de la historia así que espero que eso te anime y a ver si nos desvirtualizamos por allí. Un abrazo.

[Charly]

Hola de nuevo, desde mi última entrada, con salidas programadas de entreno y mucho trabajo
El pasado Domingo 14/sep, carrera de montaña 16 Km, durilla, muchas cuestas, piedras y piedras y mucho calor, 01:46, tras 4 meses sin tocar la montaña, con agujetas en cuádriceps durante varios dias , pero disfruté.
Hoy otra carrera, Media Maraton de Alcudia, muy contento, 5 min menos que el año pasado ( fue mi primera media descalzo), pero un año más viejo , tiempo : 01:37:18 (ritmo 04:39), muy buenas sensaciones con algunas cuestas y sufriendo en algún tramo ( asfalto en muy mal estado), pero buen entreno para VLC,

Como novedad de casi 500 participantes, eramos 3 descalzos
Cada vez somos más !!!!

[Charly]

Sigo acumulando Km, según el plan Maraton, ahora vienen semanas potentes de Km..

Domingo: 21 Km - 01:39 Hrs
Lunes : 65'' - 13,5 Km - ritmo 04:57
Martes: 25' calentar - series 14X500, empezando 04:25 a 03:50
Miercoles: 70' - 14.35 Km - ritmo 04:56
Jueves: descanso
Viernes: previsto - 25' calentar - series 3x4000 ( ritmo 04:35 a 04:20), ya veremos como saldrán.
Sabado: previsto - 150 min, tengo intención de hacer 95 min y luego enganchar el final con una carrera de 9 Km..., ya veré cuantos Km salen...los pies cada vez más adaptados y sin moletias

[dioni74]

Muchos animos y fuerza Charly enstas ultimas semanas previas al maraton.Estas haciendo unos entrenos cojonudos.A darle duro.

[juanan]

parece que estamos siguiendo el mismo plan en cuanto a series se refiere!! yo al resto no le hago caso.. sólo a las series largas.. la verdad es que ese 3x4000 al principio asusta pero luego en faena se hace, hasta, corto!!! jejeje..

[Charly]

Seguimos acumulando Km y esta mañana Media Maraton TUI.
El año pasado corrí la Maraton y hoy la Media, con marca personal..
01:36:05, ritmo 04:33..
Decidí copiar a Francisco y su idea de decorar los pies, ha sido la sensación