Correr Descalzos

[Carles Ros]

Enhorabuena!!!
Menudos tiempos te marcas, para mi, impensables, pero bueno, cada uno tiene su nivel!!
Cuidate, descansa y a seguir, y cuentanos como te va!

[matterhorn]

Qué grande Joseja. Te leí el día que escribiste la crónica enlazando desde fb pero no te habías dado la enhorabuena.
Bien contado, bien sufrido, bien logrado

Albacete es tuyo

[josenavarro]

Gracias Carles y Antonio,

Aquí estoy de vacaciones en la selva negra. Estos días me levantaba como en los albores de la transición, con el pie desencajado. Las molestias, como siempre, desaparecían al poco. Está claro que le di un buen tute a los pies este Domingo. Hoy es jueves y las ampollas ya no me molestan para andar aunque se ven igual de feas (mandaría una Foto pero estoy con el móvil).

Ahora comienza me reto personal para junio y pensando como afrontarlo. Me apetece entrenar bien y disfrutarlo. La marca en el fondo me da igual, lo importante es correr lo más rápido posible . No, en serio, me apetece bajar de 90min, lo cual visto lo visto si no hay incidentes debería ser posible, pero si quiero entrenar bien es porque quiero disfrutar la carrera y que me vean disfrutarla, y llegar a meta con dos pies muy enteros.
Saludos

[matterhorn]

Tengo que volver a La selva negra. Vaya lugar

Disfruta

[elbichodepende]

Vaya crónica buena.
Con molestías a mitad de carrera y haces ese crono, espectacular.
Ahora a recuperarse y pronto a dar guerra de nuevo.

Enhorabuena campeón.

[josenavarro]

Salida 233 | 12.3.17 - 12:00h | 8.5km - aprox. 4:30/km - descalzo - asfalto

Tomando de nuevo contacto poco a poco para el siguiente reto. Hoy hace exactamente una semana desde la media maratón. Una semana sin correr . La verdad es que me ha sentado muy bien. Desde el miércoles que no me molestaba la ampolla del pie derecho para andar por casa. Eso si, correr es distinto y ya en los primeros metros me di cuenta que no estaba del todo curada. Especialmente en los tramos de asfalto castigado notaba molestias. Pero nada que me impidiera correr. La rodilla izquierda me esta dando avisos de que la pisada con el pie izquierdo no es del todo estable. Cada vez estoy más convencido de que da igual correr descalzo que amortiguado, si uno tiene responsabilidad tiene que trabajar distintos aspectos de la carrera a pie, ahora bien, para mi correr descalzo o minimalista me resulta más fácil a la hora de detectar los problemas, y sobre todo, me gusta mucho mucho más.

Me he dado cuenta de que tengo una cadencia quizá demasiada alta: unos 188ppm. Quizá intentar bajarla economizaría algo la técnica.

el próximo 9 de abril son los 10km de Zürich. Me gustaría bajar de 40min descalzo. Hay que ponerse a entrenar los neumáticos y el motor

saludos

[matterhorn]

Para mi que no estarás ni dudando el hacer la prueba

Prepara bien los neumáticos que el motor lo tienes a tope.

[adan]

Vi tus fotograficas por el face, y me quedo asombrado de los ritmos que coges, de verdad que son fabulosos.

Yo me conformo con trotadas pachangeras pero cada uno es bueno en lo suyo....animos y a curarte bien esa ampolla.

Saludos.

[VR_State]

Pues aquí empieza otra de tus "cruzadas". No tengo dudas de que será tan o más intensa que lad anteriores.

Saludos,
VR

[Carles Ros]

Suerte para esos 10 de Zurich, a entrenar!