- 14 Ago 2012, 19:33
#9777
Muy buenas tardes a todos. Tengo 22 años y mi relación con este mundo comenzó cuando este año en la asignatura de Biomecánica en INEF nos propusieron un trabajo libre sobre algo relacionado. Cómo habíamos estudiado la longuitud de zancada, vectores de fuerza etc me puse a investigar y encontré esto del Barefoot.
Hasta ese momento yo realizaba mucho deporte pero corría poco, me dedico semiprofesionalmente a la pelota vasca aqui en Navarra y poco a poco había empezado a tener muchas molestias en la rodilla izquierda y sobretodo en las lumbares (tengo una ligera escoliosis). Por supuesto, hasta entonces contra más amortiguación en las zapatillas mejor.
Poco a poco me he ido informando, investigando y despues de leer Nacidos para Correr y visitar esta página me decidi a probarlo. Me compré las FF Komodo Sport y las New Balance MR00. A la semana y como por arte de magia, solo andando con ellas en lugar de las zapatillas amortiguadas, tanto las lumbares como la rodilla dejó de molestar. Siempre que puedo intento estar descalzo el mayor tiempo posible y ya he realizado 10 minutos descalzo sobre hierba un par de veces y la sensación ha sido increíble.Pero hace una semana me motive, yo creo que en exceso, y corri 20 minutos con las FF. Después de una semana aun tengo molestias en el sóleo de la pierna izquierda con un dolor muy localizado. Para entrenar a mi deporte no me molesta pero a los 5 minutos de comenzar a correr vuelve la molestia en ese punto. Supongo que tendré que ir mas despacio pero me encantaría conocer vuestra opinión.
Un gusto saludarlos a todos y espero aprender mucho.
Un abrazo.
Hasta ese momento yo realizaba mucho deporte pero corría poco, me dedico semiprofesionalmente a la pelota vasca aqui en Navarra y poco a poco había empezado a tener muchas molestias en la rodilla izquierda y sobretodo en las lumbares (tengo una ligera escoliosis). Por supuesto, hasta entonces contra más amortiguación en las zapatillas mejor.
Poco a poco me he ido informando, investigando y despues de leer Nacidos para Correr y visitar esta página me decidi a probarlo. Me compré las FF Komodo Sport y las New Balance MR00. A la semana y como por arte de magia, solo andando con ellas en lugar de las zapatillas amortiguadas, tanto las lumbares como la rodilla dejó de molestar. Siempre que puedo intento estar descalzo el mayor tiempo posible y ya he realizado 10 minutos descalzo sobre hierba un par de veces y la sensación ha sido increíble.Pero hace una semana me motive, yo creo que en exceso, y corri 20 minutos con las FF. Después de una semana aun tengo molestias en el sóleo de la pierna izquierda con un dolor muy localizado. Para entrenar a mi deporte no me molesta pero a los 5 minutos de comenzar a correr vuelve la molestia en ese punto. Supongo que tendré que ir mas despacio pero me encantaría conocer vuestra opinión.
Un gusto saludarlos a todos y espero aprender mucho.
Un abrazo.
