Correr Descalzos

[jofesi]

hola.

tengo una duda, Las Zapatillas de transición durante cuanto tiempo se debe usar antes de pasar cero drop?

gracias

[Angel]

Hombre, teniendo en cuenta que has decidido bajar de suela poco a poco pues, ya mismo.
Empieza por poco tiempo y ve aumentando poco a poco, escuchando tu cuerpo, tus pies y todo eso...
Importante: Ten en cuenta la técnica, hay una buena guia en la portada de esta web.
1saludo.