- 03 Mar 2017, 17:51
#38564
Buenas tardes!
Me llamo Marc y tengo 28 años.
No me considero para nada un corredor con experiencia, hasta hace poco, salia muy de vez en cuando a dar una vuelta, 1 vez al mes, o menos...
Mis sesiones nunca han durado mas de 40 minutos, y mi distancia máxima nunca ha sido mayor a 7km. Por lo tanto considero que no estoy "intoxicado" por una técnica de carrera empedernida.
Hace un par de semanas que salgo mas a menudo, casi cada día voy a correr por las pistas y bosques que por suerte tengo cerca de casa, sin pasar nunca de esos 40-45 minutos.
Mis zapatillas actuales son unas Adidas con mucha absorción, recuerdo que cuando las compré hace unos años en el Decathlon eran recomendadas para personas de +85kgs, peso menos, pero siempre notaba molestias en la parte alta de los tobillos y en la rodilla.
Ahora tengo de camino a casa unas Merrell Vapor Glove 2 con las que quiero iniciarme en el mundo del "running", con constancia pero sin prisa, disfrutando al máximo de mis salidas y de la naturaleza que me rodea.
Me estoy empapando de artículos, noticias y vídeos, aunque se que el mejor aprendizaje esta ahí fuera!
Estoy practicando el "estilo" de carrera con zancadas mucho mas cortas y buscando no talonear, que ahora que sé lo que es, he detectado que lo hacía mucho, quizás de ahí mis molestias de rodilla...
Un saludo a todos!
Me llamo Marc y tengo 28 años.
No me considero para nada un corredor con experiencia, hasta hace poco, salia muy de vez en cuando a dar una vuelta, 1 vez al mes, o menos...
Mis sesiones nunca han durado mas de 40 minutos, y mi distancia máxima nunca ha sido mayor a 7km. Por lo tanto considero que no estoy "intoxicado" por una técnica de carrera empedernida.
Hace un par de semanas que salgo mas a menudo, casi cada día voy a correr por las pistas y bosques que por suerte tengo cerca de casa, sin pasar nunca de esos 40-45 minutos.
Mis zapatillas actuales son unas Adidas con mucha absorción, recuerdo que cuando las compré hace unos años en el Decathlon eran recomendadas para personas de +85kgs, peso menos, pero siempre notaba molestias en la parte alta de los tobillos y en la rodilla.
Ahora tengo de camino a casa unas Merrell Vapor Glove 2 con las que quiero iniciarme en el mundo del "running", con constancia pero sin prisa, disfrutando al máximo de mis salidas y de la naturaleza que me rodea.
Me estoy empapando de artículos, noticias y vídeos, aunque se que el mejor aprendizaje esta ahí fuera!
Estoy practicando el "estilo" de carrera con zancadas mucho mas cortas y buscando no talonear, que ahora que sé lo que es, he detectado que lo hacía mucho, quizás de ahí mis molestias de rodilla...
Un saludo a todos!
Strava: https://www.strava.com/athletes/marc_munoz10
Instagram: https://www.instagram.com/marc.fesh/
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