Correr Descalzos

[Albmartin80]

Buenos días a Todos, me llamo Alberto, no es que lleve mucho corriendo y no es que tenga mucha técnica en carrera. De momento estoy leyendo mucho de como empezar a DESCALZARSE y de como REEMPEZAR a Caminar correctamente, así que si me podéis dar Consejos de lo que debería de hacer en estos primeros pasos os lo agradecería.
Qué Zapatillas comprar, que debería de hacer para empezar correctamente, etc... vamos como si acabara de nacer y empezara a gatear.
Muchas Gracias y un Saludo a Todos

[XoseM]

Bien venido por aqui

Si tu objetivo es pasarlo bien con salud pues descalzate, es lo mejor. Aprenderas la tecnica sin romperte los cuernos con posturas forzadas, ni cadencias ni leches. Tampoco con las zapatillas. Aprendes mas rapido y "mejor".

Pero siendo mas realista...pillate CUALQUIER zapatilla totalmente flexible, plana y ancha. Las tienes por menos de 30€ en muchas tiendas.

Y corre poco. En serio, quédate siempre con ganas de mas. En poco tiempo estaras corriendo un monton de km

[Carles Ros]

Como dice XoseM, descalzate, pero siempre que puedas, en casa, en el trabajo, donde puedas, usa zapato minimalista para todo, y empieza a correr descalzo o lo más minimalista posible.
Vigila tu cadencia y acercate a 180 ppm, lee sobre la técnica de carrera adecuada, y ten mucha paciencia con la transición.

[Albmartin80]

Muchas gracias por vuestros ánimos y por vuestros consejos.
¿Para lo de la Cadencia hay algún Truco o Consejo??
¿Sabéis si en Decathlon hay alguna Minimalista para empezar?
Muchas gracias de nuevo

[Carles Ros]

yo compré las many de new feel en su momento en el deca, pero no sé si siguen teniendo ese modelo, eran muy baratas, sobre 10€, todavía las tengo.

[matterhorn]

Bienvenido. Acomódate y disfruta.

Saludos

[paco.penin]

Estupendo ver que sigue añadiéndose gente. Acomódate y ponte a gusto...

[Piesucio]

bienvenido al foro