Correr Descalzos

[victoryates]

Genial.
Cada vez se te ve más preparado, lo mejor es que tu mismo te aconsejas y te haces caso. Sigue así

Gracias matternhorn, ahora a dejar lista totalmente la distancia del 10K y a seguir avanzando poco a poco, tengo un reto muy importante para noviembre que conllevará hacer las cosas muy bien para poder llevarlo a cabo sin hacerme daño, iré informando,

[victoryates]

DIA 48: 30/06/16
DESCANSO

DIA 49: 01/07/16
CARRERA:
-distancia: 11Km.
-tiempo: 1:04
-ritmo: 5:52
-cadencia: 177

Bueno, última salida por Chamonix, Alpes franceses, mañana nos vamos a Zermatt, a la zona Suiza, mañana toca descanso, a disfrutar visitando esta nueva zona, hoy he corrido 11 Km. ya solo me queda un km. para correr mis 12 Km. de mis salidas entre semana, que es más o menos lo que corría amortiguado, así ya tengo esa distancia para mis tiradas entre semana, luego ya haré una tirada cada vez mas larga el domingo o sábado, por que tengo un reto para noviembre muy potente para esta nueva manera de correr...
Un saludo amigos!!!!!

[josenavarro]

Zermatt? Pues entonces no estamos tan lejos. Yo estoy en Basilea. Bueno, a efectos prácticos a poco mas de 4 horas. Por allí es una pasada. Yo estuve en Aletsch corriendo la media maratón de montaña y es realmente increíble. Pena que nos tocó mucha niebla.

Una pregunta: Con qué corres? calzado, huraches, descalzo?

Noviembre? no será la maratón de Valencia? yo estaré ahí estrenandome en los 42Km

un saludo

joseja

[matterhorn]

DIA 48: 30/06/16
DESCANSO

DIA 49: 01/07/16
CARRERA:
-distancia: 11Km.
-tiempo: 1:04
-ritmo: 5:52
-cadencia: 177

Bueno, última salida por Chamonix, Alpes franceses, mañana nos vamos a Zermatt, a la zona Suiza, mañana toca descanso, a disfrutar visitando esta nueva zona, hoy he corrido 11 Km. ya solo me queda un km. para correr mis 12 Km. de mis salidas entre semana, que es más o menos lo que corría amortiguado, así ya tengo esa distancia para mis tiradas entre semana, luego ya haré una tirada cada vez mas larga el domingo o sábado, por que tengo un reto para noviembre muy potente para esta nueva manera de correr...
Un saludo amigos!!!!!

Envidiaaaaaaaaaa
Disfruta que ese entorno es único .

[victoryates]

Zermatt? Pues entonces no estamos tan lejos. Yo estoy en Basilea. Bueno, a efectos prácticos a poco mas de 4 horas. Por allí es una pasada. Yo estuve en Aletsch corriendo la media maratón de montaña y es realmente increíble. Pena que nos tocó mucha niebla.

Una pregunta: Con qué corres? calzado, huraches, descalzo?

Noviembre? no será la maratón de Valencia? yo estaré ahí estrenandome en los 42Km

un saludo

joseja

hola joseja, justamente hoy era el maratón, medio maratón y ultra de Zermatt, cuando hemos llegado nos hemos encontrado con todo el mogollón.
Yo corro en huaraches, y en efecto el reto es la maratón de Valencia, quiero que sea mi primera maratón minimalista, quiero correrla en sandalias que es en lo que estoy corriendo actualmente, tú como quieres correr la maratón?????? seguiré de cerca tus avances, que bueno que alguien más de este foro tenga el mismo objetivo...

[VR_State]

7-10-11k y planes de maratón!!!!??? Jodo, vas lanZado Victor. No fuerces, no sea que llegue algún susto, pero si te sientes bien y no te resientes, adelante.

Saludos!

[victoryates]

7-10-11k y planes de maratón!!!!??? Jodo, vas lanZado Victor. No fuerces, no sea que llegue algún susto, pero si te sientes bien y no te resientes, adelante.

Saludos!

entre 12/13 km. es lo que siempre he corrido cuando lo hacía amortiguado, eran mis tiradas de entre semana, luego ya hacia una larga el fin de semana, ahora correré 12km en sandalias entre semana y haré una tirada larga el fin de semana, empezare subiendo poco a poco y veremos cómo lo va asimilando el cuerpo, ahora en principio correr 11km. en sandalias no me ha supuesto ningún problema a ningún nivel, en cuanto los gemelos me han dado tregua correr esa distancia no supone ningún trauma, de todas formas los ritmos por ahora son de risa, tampoco aspiro a batir ninguna de mis marcas, solo disfrutar del hecho de correr y si todo va bien correr en noviembre 42Km.

[acalvete]

Hola Victor, estas lanzado...
Ya la maratón, yo lo estoy pensando
La media fijo descalzo lo demás ya veremos...

Escucha a tu cuerpo y para sí te lo pide, sino adelante con mucha cautela...

[victoryates]

Hola Victor, estas lanzado...
Ya la maratón, yo lo estoy pensando
La media fijo descalzo lo demás ya veremos...

Escucha a tu cuerpo y para sí te lo pide, sino adelante con mucha cautela...

si fuera descalzo total necesitaría muchísimo más tiempo, pero muchísimo más, correr totalmente descalzo va mucho más allá, es otro mundo, es otra transición aparte...
con sandalias la cosa es más "sencilla" aun así iré con mucha cautela y se hará lo que se pueda...

[victoryates]

DIA 50: 02/07/16
DESCANSO

DIA 51: 03/07/16
TREKING:
-duración: 3 horas

DÍA 52: 04/07/16
DESCANSO

DÍA 53: 05/07/16
CARRERA
-distancia: 12km.
-tiempo: 1:06
-ritmo: 5:33
-cadencia: 181

Bueno amigos, ya estamos corriendo 12 Km. con sandalias, sin problemas, esta distancia es la que más/menos corría en mi etapa amortiguado en mis salidas de entre semana, ahora me toca consolidarla, y luego ir subiendo poco a poco la distancia en la tirada larga de la semana que suelo hacer el domingo, sin prisa, dejando al cuerpo que asimile el trabajo, de momento no siento ningún problema, siempre que los gemelos y los pies funcionen correctamente y no den problemas la cosa es "sencilla", correr 12/13 Km. mientras los pies y gemelos te respondan no tiene mucha ciencia, veremos a ver que pasa cuando vayamos sumando km. los fines de semana...