Salida 105 | 6.4.16 - 16:00h | 13km - descalzo - ciudad
Esta semana no puedo entrenar con el club. Casi que mejor y le doy respiro a mi corazón. Ayer me inscribí para la media del 8 de mayo en mi ciudad Albacete. Ya sé que correré con mi primo, aquel me me llevo de la mano a la meta en mi primera media de Madrid el año pasado, y que le apoyaré como liebre para hacer 1:33h. Sé que puedo hacerlo pero tampoco voy a ir cantando, hay que currarselo también. Total, que estoy por la labor de intentar entrenar al máximo la planta de los pies y el ritmo (4:24'/km, que no es moco de pavo)
Para aquel que dice que no tiene tiempo para correr, hoy tenía que ir a la universidad a recoger algo y en vez de ir en bici me fuí corriendo y descalzo. En total 6.5km de ida o otros tantos de vuelta. Habré tardado en total unos 20min más que hiendo en bici. Pues bien perdidos sean si me he sacado 13km guapisimos con mis pies en bolas por las calles de Basilea. Muy buenas sensaciones. Los últimos 2km los hice a unos 4:15'/km y bien. Increíblemente he terminado sin ampollas y muy entero. He leído que para fortalecer las plantas vale más muchas salidas cortas que una larga. Mmm, no se, pero quizá tiene sentido.
Correr descalzo es una pasada. Es como correr en 3D. Casa pisada es distinta, cada tramo un sabor, cada piedra que pisas una putada. Me encanta
. Cómo me gustaría poder terminar la próxima media descalzo!!.
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. Yo me hice una tobillera con unas cintas de velcro de mercería y por ahora me va bien. Hay soluciones más sencillas también, con cordones de zapatillas y demás.