Correr Descalzos

[Gustavoblues]

Buenas.
Me han pasado un artículo que salió en el periódico ABC en el que se habla de las VFF. Lo adjunto porque "no tiene desperdicio".

Salud!



Si no se lee bien aquí está el enlace a la imagen con tamaño superior ENLACE

[Gebrelayos]

Pues vaya... Sacuden el "barefutismo" a base de bien...

[naxer82]

Hola pues la verdad es que en este pais solo hay 4 periodistas serios. Es lo que le pasa a ese articulo compramos 2 pares de Vibram ya esta hacemos 4 fotos comentamos lo que nos parece y nos pasamos la parcialidad por el forro. Esta claro que no es solo calzarte las zapatillas y hecharte a correr como un descosido. Pero lo mas logico seria dar los argumentos de que por que las gente las gasta y yo luego ya me quedo con una opinion. Y en fin que el trabajo de un periodista es de informar y no de opinar.

Saludos.

PD: dice un estudio americano sin mencionar fuentes y se queda mas ancho que largo.

[Gustavoblues]

PD: dice un estudio americano sin mencionar fuentes y se queda mas ancho que largo.

En mi blog hice referencia a este artículo y puse el enlace al estudio que citan.

Salud!

[naxer82]

Totalmente de acuerdo contigo

[Corriente]

Si a mi me preguntan hace algún tiempo, qué pienso de alguien que corre descalzo, la imagen que me viene a la mente es la de un faquir de larga barba, una especie de loco, místico, deportista, no demasiado listo, aficionado a masticar bombillas... Curiosamente tengo que decir que de todos los foros que frecuento (y frecuento alguno incluso de creación literaria), este es el único foro que he visto donde el que más faltas de ortografía comete soy yo. Por algo será.
Así que si me veis correr descalzo, aguantaré que me llaméis raro, loco, "místico", "perroflauta" o "freaky"; pero no me llaméis tonto. Ni siquiera veladamente, como parece querer hacer este artículo. Que estas cosas las lee mi madre y luego me dice: «Hijo ¿Por qué no te puedes poner unos zapatos, como todo el mundo?»

[rasbatan]

¡Bravo Corriente!
Totalmente de acuerdo contigo. Qué nos llamen como quieran menos "tontos": el que más y el que menos ha llegado a esto después de mucha búsqueda, lecturas y reflexiones.

Un saludo

José Luis

[Zephyr]

1. Lamento discrepar con los demás, pero en mi opinión el artículo no es tan negativo como lo pintáis. Comenta el estudio hecho con corredoras, pero no llega a detallar los resultados, que como os podéis imaginar no son especialmente favorables a correr con VFFs (o más concretamente, al periodo de transición desde el calzado habitual a las VFFs de la manera en que decidieron hacerlo). En todo caso el responsable no es el el periodista que ha escrito el artículo sino quienes diseñaron el procedimiento del estudio. Lo de que "no basta con calzarlos sin más y echarse a correr" a mi juicio es una muy buena advertencia. No está desaconsejando que lo pruebes, sólo recomienda que no peques de imprudente.
Sobre que no cite la referencia exacta, es lo habitual en la prensa no especializada, en cualquier caso, el nombre de los que han realizado el estudio y quien lo ha patrocinado es suficiente para poder localizarlo.
Un resumen de los resultados en el blog de Pete Larson:

Yesterday, ACE released findings of a study of another red hot footwear trend. Specifically, they published results of a study that examined how running in the barefoot-style Vibram Fivefingers shoes compares to actually running barefoot, and to running in a typical cushioned running shoe.

The design of the ACE study was simple and straightforward. Researchers at the University of Wisconsin La Crosse recruited 16 healthy female runners to participate, and they provided each subject with a pair of Vibram Fivefingers Bikila running shoes. The subjects were allowed two weeks to acclimate to the shoes, and were instructed to run in them 3 times each week for up to 20 minutes on each occasion (or until discomfort occurred – I personally would advocate for an much slower ramp-up than this). After the two week acclimation period, the subjects were brought into the laboratory and they ran across a force platform under three footwear conditions (7 times in each condition): 1) barefoot, 2) in Vibram Bikilas, and 3) in neutral cushioned shoes (New Balance 625). Both kinematic (e.g., joint angles) and kinetic (force) measurements were made for each running trial.

Focusing first on kinematics, the results of the study indicated that all 16 individuals were heel strikers in the New Balance shoes. However, when barefoot or in the Vibram shoes, about half of the individuals switched to a forefoot strike landing pattern with greater plantar flexion of the ankle at the moment of ground contact. Additionally, regardless of foot strike type, the subjects exhibited less total knee flexion during stance when running barefoot or in Vibrams than when they were wearing the NB shoes (so form did change in some ways, even if foot strike pattern did not). When compared to both shod conditions, barefoot runners exhibited less pronation (I love this little nugget of data!).

With regard to kinetics, the researchers honed in on vertical loading rates - loading rate refers to how fast the foot impacts the ground (for more on this, read this post on loading rates). There is some debate about whether loading rate is a good predictor of the likelihood of suffering a running injury, but there exists evidence for at least an association between vertical loading rate and risk of certain types of stress fractures. Results of the ACE study indicated that forefoot strikers exhibited lower mean loading rates than heel strikers (see graph below). Among forefoot strikers, loading rates were significantly lower when the runners were barefoot or in Vibrams than they were when they were wearing the neutral cushioned shoes. The opposite pattern held for heel strikers - loading rates were significantly higher when barefoot or in Vibrams. Another way of saying this is that the cushioned shoes produced the lowest loading rates of the three conditions for heel strikers, but the highest loading rates for forefoot strikers.

So what does all of this mean? Well, first, it should be noted that this is not an article published in a peer reviewed research journal, so it’s difficult to evaluate it in full detail. However, given the information provided, what I find really interesting is that the results show that when you put an individual into a shoe like the Vibram Fivefingers, there seems to be only about a 50% chance that they will stop heel striking on their own. This matches closely the results of an acclimation study conducted by Daniel Lieberman, where he found that 7 of 12 individuals who were initially midfoot or heel strikers switched to a forefoot strike after 6 weeks of running in Vibram Fivefingers – Lieberman’s results are provided in the table below:

...............................Week 0........................Week 6

Strike Type.....% subjects (# subjects)....% subjects (# subjects)

Rearfoot...................72 (10).........................36 (5)

Midfoot.....................14 (2)..........................0

Forefoot....................14 (2)..........................57 (8)

Toe Strike..................0................................7 (1)
(no heel contact at all)

The results of the ACE study also match my very rough estimate of the percentage of the Vibram Fivefingers runners who were heel striking at the NYC Barefoot Run last Sunday (see video below for example - I have not tallied any numbers, just a rough guess from watching the video – barefooters seemed to be much more likely to forefoot strike).

http://www.runblogger.com/2011/09/vibra ... nning.html

Quiero destacar como hizo Pete Larson que el trabajo no ha sido publicado en prensa especializada sometida a peer-review, así que la validez (o invalidez) de sus resultados es más que cuestionable. La validación del estudio por otros especialistas en la materia como requisito previo para su publicación no es garantía suficiente de la corrección de los resultados, pero es preferible a creer ciegamente que el estudio se ha diseñado y desarrollado en las debidas condiciones.
Esto es lo que ACE ha publicado acerca de este estudio:
https://www.acefitness.org/certifiednew ... mStudy.pdf

2. No creo que hayan comprado el calzado de la foto adjunta, me suena haber visto hace varios meses esa misma fotografía, deben de haberla adquirido en alguna agencia de prensa o de distribución de imágenes. Hoy en día todo puede comprarse.

3. Finalmente, aporta alguna información novedosa, es la primera noticia que tengo que Rosa Díez calce VFFs, además se trata de una versión peculiar de lo que parecen unas VFFs Classic. Son rojas y con la suela negra. sabía de una versión temprana con el empeine de piel teñida de rojo, pero la suela era blanca:


http://birthdayshoes.com/forum/birthday ... olors)/45/

Si a mi me preguntan hace algún tiempo, qué pienso de alguien que corre descalzo, la imagen que me viene a la mente es la de un faquir de larga barba, una especie de loco, místico, deportista, no demasiado listo, aficionado a masticar bombillas... Curiosamente tengo que decir que de todos los foros que frecuento (y frecuento alguno incluso de creación literaria), este es el único foro que he visto donde el que más faltas de ortografía comete soy yo. Por algo será.

Para mi la imagen hubiese sido la de Abebe Bikila. Por alguna razón cuando yo era pequeño en mi casa era muy conocido y eso que nadie en mi familia era corredor. Probablemente mis padres recordaban la noticia de la "hazaña" en las noticias, quizá vieran incluso imágenes en el No-do.
Creo que subestimas tu conocimiento del idioma. Hace tiempo que me convencí que la mayor parte de la gente escribe con faltas principalmente porque le da la gana, y que muchas de las faltas que hacen las detectaría el mismo corrector. Por supuesto, en el momento en que quieran escribir correctamente tampoco van a poder. Si nunca han tratado de escribir con corrección van a encontrarse perdidos. Los correctores de ortografía no pueden hacer milagros, por no hablar de la sintaxis, el estilo y las expresiones comunes incorrectamente escritas o dándoles un significado distinto al que tienen.
También está relacionado con la edad, cada vez se escribe peor. Es un proceso de empobrecimiento que empezó ya por lo menos hace 50 años. Por ejemplo, mis hermanos mayores escribían mejor que yo, y mis padres mejor que mis hermanos. Y es que el saber sí ocupa lugar, y el tiempo que se dedica a una cosa es tiempo que no se dedica a las demás.

[Gustavoblues]

Finalmente, aporta alguna información novedosa, es la primera noticia que tengo que Rosa Díez calce VFFs, además se trata de una versión peculiar de lo que parecen unas VFFs Classic. Son rojas y con la suela negra. sabía de una versión temprana con el empeine de piel teñida de rojo, pero la suela era blanca

Aquí está el enlace a la noticia del 29 de septiembre.

LINK

El modelo que lleva, casi sin temor a equivocarme, son unas PERFORMA

Salud!

[rasbatan]

Por supuesto que mucho mejor Bikila que Rosa Díaz. Como dice Zephyr es una leyenda que incluso gente mayor que no ha hecho atletismo recuerda.

¡Bikila for ever! http://www.youtube.com/watch?v=9pp1bcSC__k

Salu2

José Luis

P.D. Alguien ha visto la película Atletu ¿qué tal está? ¿es posible conseguirla en DVD?