Correr Descalzos

[matterhorn]

Día 44.
Merrell acess trail.
Circuito habitual

Resumen
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Día poco habitual. De esos días en los que cuesta más salir que acabar. Estuve de comida con compañeros del cole... judiones, entrecot, flan, vino, cerveza. Lo justo para correr.
Pero es de esas veces que quieres probar al cuerpo y una hora después de haber terminado el postre estaba ya enfilando la salida.

Mirando el reloj y viendo lo pesado que iba, a los 10 minutos me decía que ya había merecido la pena salir. Lo bueno era que llevaba en mente una meta, los 10 km, así que continué. Curiosamente hacia los 6 km empecé a encontrarme mejor. Finalmente completé mi objetivo, al ir tan despacio (increíble que diga esto cuando hace sólo 6 meses era el ritmo normal y acababa dolorido) Sentía que podría haber seguido mucho más tiempo.

Tanto me han motivado las sensaciones que en abril me apuntaré a mí primera carrera por montaña. Lo bueno que tengo que mi único objetivo es finalizar, sin mirar ritmos ni tiempo ni nada de nada. Y si no puede ser en abril pues será en mayo. La distancia la tengo clara, entre 14 y 17 km para empezar.

Mañana si todo marcha... más

[Necochense]

Matter campeón, vas a lograr todos tis objetivos!!!

Mi mejor estado para correr es a la mañana, recién levantado y en ayunas. Luego regresar ducharse y desayunar. Lo has probado?

En mi caso, ir controlando el ritmo con el reloj me mete demasiada presión y, por eso, lo desactivé en esa función, como parte de la transición, para evitar dañarme. Pero veo que tú puedes superar esa maldita tendencia a estar todo el tiempo compitiendo con uno mismo y te felicito por ello.

Muchos saludos y a seguir que vas bien.

[matterhorn]

Matter campeón, vas a lograr todos tis objetivos!!!

Mi mejor estado para correr es a la mañana, recién levantado y en ayunas. Luego regresar ducharse y desayunar. Lo has probado?

Pocas veces y siempre en máquina. Me gusta tener el estómago lleno jejeje. Ahora que es cuando estoy empezando a correr más no puedo correr salvo en fin de semana por la mañana y prefiero esperar a que caliente un poco el sol. Este verano prometo probar

En mi caso, ir controlando el ritmo con el reloj me mete demasiada presión y, por eso, lo desactivé en esa función, como parte de la transición, para evitar dañarme. Pero veo que tú puedes superar esa maldita tendencia a estar todo el tiempo compitiendo con uno mismo y te felicito por ello.



Si que me gusta controlar el tiempo y ver lo que tardo, no es fácil como dices olvidarte de superar tus tiempos. La diferencia es que llega un momento que o desconectas o no puedes seguir en un estado de forma para correr como el mío.
Por otra parte en mi caso cuando corro prefiero ir sin escuchar música u otras cosas, eso me permite dejar volar mis pensamientos e incluso en días como ayer en los que sólo me preocupo de avanzar, llego a desconectar y disfrutar por momentos. Espero seguir trabajando esto que creo me va a ser muy útil cuando empiece a trabajar distancias considerables


Muchos saludos y a seguir que vas bien.

Saludos y gracias Neco

[norteño]

Estupendo, Matter, me alegro de que las sensaciones y la progresión vayan bien. En abril también tengo mi primera carrera de montaña (bueno, de monte) en abril, y estoy nerviosillo

Yo también suelo salir por la mañana y en ayunas, pero, en fin, cada uno es un mundo y sus circunstancias también. Al principio solía salir antes de cenar pero le he cogido el gusto a salir por las mañanas, más que por ir ligero por aquello de ser el comienzo del día: el desperezarme mientras el día también lo hace, notar la temperatura subir poco a poco, ver la neblina disiparse, etc.

Saludos!

[matterhorn]

Día 45
Merrell A.T.

Happy day.
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Gran día. Récord absoluto de distancia. En mi vida había corrido tanto y menos aún sentirme tan bien después de ello. Como siempre tocado el tobillo, parte negativa, aunque no es más que cualquier otro día de esta semana, lo que indica es que se está recuperando.

Llevo una semana de deporte buenísima. He corrido lunes, miércoles, viernes y domingo. Y hecho pesas martes , jueves y sábado (y cuando digo pesas no hablo de estar un rstillo de relax ). A ver si aguanto este ritmo hasta el jueves. En semana santa toca descanso y vacaciones, aunque son de esquí, así que cambio el calzado minimalista por maximalista
Aprovecharé para recuperar tobillo al 100% y después volveré a hacer salidas cortas descalzo mezcladas con las largas.

También cuando vuelva toca pedir plancha de vibram y empezar a hacerme huaraches que ya hay ganas.

El gps sigue en las suyas, siempre marca más bajada que subida, y lo más curioso es que siempre marca que empiezo más alto que acabo. Lo que claramente indica que nota que voy tan bien que pareciera que incluso subiendo marcara que es una bajada

Una fotillos de las dehesas mostoleñas, y es que a pesar de ser una ciudad de más de 200.000 habitantes tiene campo lindando con la zona occidental.

[Necochense]

Maaaaatttterrrrrr!!!

[josenavarro]

Guay Matter,

Me allegro un montón de que empieces a disfrutar las salidas largas. Las huaraches no vas a querer quitartelas. Yo estoy enamorado de las mias. Y mucho más desde que les puse cordones rojos y todo el mundo las mira (Fuxia ya no me atreví ).
Que sigas disfrutando por esos lindos caminos. Es que, de verdad, esto de correr es la p*t* h*st**!!!

saludos | joseja

[VR_State]

Bien Matter y cuida de ese tobillo!!!

Saludos!

[norteño]

Estupendo, Matter, vas a tope! Hasta traes loco al GPS. Cuida ese tobillo y a segui disfrutando!

[matterhorn]

Día 46
Merrell bare access 4
Circuito habitual

Hoy quería probar algo más fino, ver si podía correr 5km a 5'km y comprobar si con distancias "cortas" me duele la zona de siempre.

Conclusiones:

Gran día otra vez.
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Puedo correr más y más rápido que en cualquier momento de mi vida y lo mejor es que podía haberme exigido más.
El programa hasta me ha dado la enhorabuena por el km más rápido

Lo mejor es ver que esto marcha. Cero dolores. El dolor habitual va remitiendo y aparece cuando hago más km fe los que está preparado el pie. El viernes toca tirada larga y ya recuperaré en vacas.

A la vuelta de semana santa compro la plancha de vibram, lo tengo más que decidido.

A seguir